Тазгодишните 6 най-добри салати с еклекс - без шаблон
изкуството на здравословен живот отвъд кутиите и схемите
Дини, пъпеши, нектарини, варена царевица ... кой каза, че могат да се консумират само сами? Донесох шест вълнуващи и допълнителни комбинации, които със сигурност ще подготвят летните вечерни вечери на вътрешния двор със семейството, приятелите - и мисля, че най-доброто през 2019.
Отдавна казвам, че салатите са най-готините храни на света: милиони вариации, цветни, питателни, здравословни, питателни ... какво друго ви трябва за щастие? Ние сме огромни пристрастени към салата през цялата година, но знам, че за мнозина сезонът наистина идва през лятото, когато се предлагат толкова много вкусни и пресни зеленчуци и плодове, когато нищо друго не върви добре в жегата, когато може би се опитваме да обърнете още повече внимание на нашите ястия.сунг дрехи и бикини сезон.
Тогава мисля, че най-лесното нещо е да започнем да въвеждаме навика и в живота си нека имаме (поне) едно хранене на салата на ден, което е важно не само за Bícsbád, но много повече за нашето здраве и благополучие - това важи и за здравословния начин на живот като цяло: не вярвам, че трябва да обръщаме внимание на правилното хранене и упражнения, само за да изглеждаме добре на плаж през лятото - нагласата почти винаги ще завърши (90-95%!) с йо-йонг и че ще спечелим повече тегло, отколкото хвърляме с изтезания (през последното десетилетие стана ясно, че повечето загуба на тегло или диета методите всъщност са загуба на тегло в дългосрочен план и напразно с все по-нови и по-нови ‘методи на чудо’ делът на затлъстелите и наднорменото тегло се увеличава). От друга страна, вярвам в здравословен, балансиран и без шаблон шаблон, който надхвърля модерните диетични тенденции през цялата година, в които няма измамни дни и чудодейни лечения, при които храната вместо това е източник на хранителни вещества и удоволствие на стрес. И аз също вярвам, че салатите са най-добрата храна и за да го докажа, измислих шест вълнуващи идеи, които сме тествали вече няколко пъти.
Първата и най-важна стъпка: огромна порция зелена салата по ваш вкус (и просто текущо действие): маруля айсберг, салата от птици, бебешки спанак, рукола или някакъв микс от салата. След това може да се извлече, например:
Салата от пъпеш и краставици с фета и мента
Може би една от най-освежаващите салати от всички, благодарение на мента и лайм. А комбинацията от сладък, сочен пъпеш и солено сирене фета прави тази салата наистина специална, която може да бъде задължителна за вечерите в късните летни вечери през следващите седмици. Приготвянето му е безкрайно просто: нарязваме на кубчета краставиците, сиренето фета и пъпешите, след което ги подреждаме върху всяка зелена салата (маруля айсберг, бебешка салата, салата от птици) заедно с маслините. Накрая сервирайте със сос от прясна мента и лайм, смесен със зехтин, малко мед, мента, лайм, сол и черен пипер.
Купа от пъпеш буррито
След като започнете да се сприятелявате със солено-сладките двойки, е време да се засилите и да опитате интересна комбинация, вдъхновена от Мексико като ястието от пъпеш с буррито. Добре, на пръв поглед може да е достатъчно далеч от унгарския народ, но няма какво да се направи, най-голямата ми любов е мексиканската кухня, защо да не я комбинираме с вечно любимия ни летен плод, диня? Колкото и странна да изглежда тази комбинация, осолено пиле, лют сос, царевица и да, дори лютият боб по някакъв начин прави супер комбинация с пъпеш - не забравяйте да опитате, ако търсите нещо ново!