Танго, танц за баланс на тялото - snowbeachblog

Всички спортове, от планината до плажа

тялото

Да, физическата активност е чудесна за поддържане на здравето и позволява на болните хора да се възстановят. По-специално, тангото е признато за терапевтичен танц, особено за хора с физически увреждания. Помага за възстановяване на телесния баланс, подобряване на издръжливостта, изгаряне на калории и т.н.

Баланс и памет

Танго движи краката ви със съчленени стъпки, поддържането на баланса на тялото е от съществено значение по време на тренировка. Това подобрява телесния баланс и коригира дисфункциите при хора с нарушения на ходенето. Танцуващото аржентинско танго също ви позволява да бъдете гъвкави. Освен факта, че трябва да се загреете преди да танцувате, колкото повече танцувате, толкова по-гъвкави ще бъдете. Най-често се използват основни йога пози за загряване преди уроците по аржентинско танго. Този танц е идеален за намаляване на сковаността на тялото.