Обучението на личен треньор по бокс като цялостно фитнес обучение
Едва ли някой друг спорт предлага толкова изчерпателна и разнообразна тренировка като двубоя спортен бокс. Поставя се като фитнес тренировка и по-малко като развлекателен побой и се търси нокаут, издръжливост, координация, сила, скорост, гъвкавост и отзивчивост. Нито една мускулна група, от прасците до мускулите на врата, не остава недокосната и то без голямо допълнително оборудване с минимално оборудване.
„Бокс на пълната фитнес тренировка“ - Бокс оборудване
Далеч от повърхностния аспект на дуела, практикуваните движения по-късно се извикват интуитивно, от което се формира техническата и тактическа рамка. Всички тези умения, които се изискват в бокса, могат да бъдат обучавани по най-различни начини и да служат и на други мотиви, освен просто срамно удряне.
Боксът разбира се не е само и с физически качества.
Уважението и уважението към другите, самоувереността, постоянните тактики и редуването на защитни и нападателни действия, "излизане от" на пръв поглед безнадеждни ситуации, гмуркане, избягване и също така способността да го "включите" помага да се формира силен дух, който също в Ежедневна работа и други житейски ситуации.
Преди всичко победителят се нуждае от победения
чрез което той може да стане само победител и съответно трябва да бъде уважаван и ценен. Боксът е като живот! Много калории, мътни мисли и пот се губят в бокс тренировка от 60 минути. Състезател от мъжки пол, който е висок 185 см и тежи 90 кг, консумира около 700 kcal на час, докато тренира бокс, на ринга дори около 900 kcal поради по-дългите разстояния! Не е много по-малко при жените. Разбира се, също така си струва да се спомене, че самочувствието се увеличава неимоверно в стресови ежедневни ситуации, въз основа на придобитите умения, които са достатъчни за самозащита. Обучението по бокс ви помага да изключите от натрупаните негативни чувства и мисли чрез необходимата фокусирана концентрация. Преминаването през ежедневните проблеми, които мнозина все още правят по време на джогинг, тук не е възможно.
Фокусирането върху тренировките по бокс изисква самодисциплина
Изчезването на всеки "вторичен театър на войната" е автоматично и насърчава управлението на стреса и релаксацията ...! Всеки, който редовно се сблъсква с партньора си за тренировка и с боксерската чанта, знае и цени това чувство много след приключване на тренировъчната работа. Разбира се, можете да се посмеете, ако имате време и кислород. Също така, защото е известно, че смехът е най-доброто лекарство, защото освобождава ендорфини, които укрепват имунната ни система.
Всеки може да научи бокс - който иска ...
Особено за новодошлите над средата на 30-те години, които винаги са искали да се занимават с бокс, много индивидуалното лично обучение е голямо предимство, защото може да се практикува по-добре без натиск за изпълнение. Все още може да се каже много за неща, които са преживели сами, за победа и поражение, за митовете за Пот, кожа и сълзи, философствайте за историята и емоциите на бокса. Със сигурност все още ще има възможност по време на тренировките днес ... Нека се приготвим за тътен!
Следващото видео разказва история, която спортистите и личните треньори по бокс знаят и която не е свързана само с тренировки по бокс. Както бе споменато: „Бокс за мир“. ПОЧИВАЙ В МИР. Скъпи Томас!
След потни физически натоварвания и специални тренировки по бокс, Томас би искал да научи повече подробности след 1 година с мен. Разбира се, много се радвам на тези амбиции. Той иска да усъвършенства и задълбочи своите техники независимо извън нашите учебни единици. В допълнение към домашното му го посъветвах да гледа още боксови мачове и да ги анализира. Вернер Кастор (Eurosport) е опитен коментатор, който дори като ценител може да бъде изслушан. Освен това ще му заема видеоклиповете си за самостоятелно изучаване, той поиска Хенри Маске. Дори ако някои "експерти" отново въртят очи, няма значение, тогава, тогава, тогава, Маске беше отличен техник и не за нищо един от, ако не и най-добрият и успешен, немски боксьор.
страхотно нещо, вероятно ще посещавам тази страница често ... просто добавена към любимите ...
да видим дали тази страница се държи добре за дълго време, благодарение на автора в този момент, който си направи труда да го направи
направи лично обучение по бокс, за да обясни точно. поздрави тина