Танго отслабване
Отдавна се чудите, че бихте съчетали приятното с полезното за отслабване и отидете на танцов клас - но за съжаление приятелят ви не е там за идеята?
След това опитайте фитнес танц: на тренировка можете да се отървете от тангото, за да загубите излишни килограми, като [...] Отегчавате ли от аеробика, бягането е твърде монотонно за вас и никога ли не сте харесвали тренировки с тежести? След това опитайте фитнес танц: на тренировка можете да се отървете от излишните килограми, докато си прекарвате чудесно и дори не се нуждаете от танцов партньор!
Какво е фитнес танц? Тази специална форма на движение съчетава най-ефективните аеробични практики със стъпките на различни танци. За разлика от популярната афродизация и салса аеробика, можете да опитате повече от един вид танци във тренировки за фитнес танци. А също и основите на фънки!
Шестдесет минути отслабване с танго След затопляне и разтягане можете да практикувате проста, лесна за научаване хореография, последвана от разтягане и релаксация отново в края на вашата тренировка - предотвратяване на мускулни спазми и разтягане. Как оформя тялото ви? Тъй като правите упражнения с висока или променлива интензивност за почти шейсет минути по време на тренировките си, фитнес танците са ефективни за отслабване на танго: можете да изгорите повече от калории за един час!
Различните движения и стъпки движат цялостно цялото ви тяло: тъй като можете да опитате различни танци в клас, можете да работите и върху мускулни групи, с които и без това не сте свикнали.
Тангото за отслабване, коремът и гърбът ви ще бъдат по-стегнати, но с прилягащия танц можете да оформите и прасците, ръцете и бедрата си! На кого се препоръчва?