Такава диета - непоносимост към хистамин хистамин непоносимост

1 проблем с 1000 симптома

Такава диета

Принос от Мерилин »Неделя 10 юли 2016, 17:51

Здравейте скъпи колеги страдащи.
Мога ли да обуздая коня отзад тук поради спешност?

Имам наскоро диагностицирана непоносимост към хистамин и наистина се надявам
моите луди лоши мигрени (в момента до 20 дни в месеца) се оправят.

Бих искал да отида на строга пристрастяваща диета за една седмица, започвайки от утре. За мен би било точно сега
По-лесно да ядете нещо или две Така напр. Ориз с масло сутрин, обед вечер-
или и тестени изделия с масло, евентуално и овесени ядки за закуска с нискомаслено мляко.

Има ли съвети? В момента съм толкова зле с мигрената, че искам да започна веднага и след това себе си
Информирайте стъпка по стъпка. Защото в най-добрия случай ще забележа подобрение дори при строгата диета.

Благодаря за подкрепата. Бих искал да се представя по-късно

С уважение, Мерилин

Re: Такава диета

Принос от администратор »Сряда, 20 юли 2016 г., 14:23 ч

Re: Такава диета

Принос от администратор »Сряда, 20 юли 2016 г., 14:28 ч

Диетата за търсене има две функции. Първо за облекчаване на тялото, но след това и за намиране на храните, които можете да понасяте добре.
Оризът и картофите са храните, на които много малко хора реагират. Така че започвате с него нормално за няколко дни и виждате кои симптоми изчезват. След това добавяте друга храна и виждате дали имате някакви проблеми. Това може да стане до 72 часа по-късно. Ето защо добавяте нов LM на всеки няколко дни.

Следователно маслото би било допълнителна храна. Но не е нужно да го започвате толкова екстремно. Можете също така да вземете списък или приложение и да оставите храни, които съдържат повече хистамин за момента. Предимно маркирани с "червено". Ако след това се почувствате по-добре и симптомите изчезнат, това е знак, че има връзка между ЛМ и симптомите.