Така сваляте 5 килограма само за 3 дни след празниците! Диета, която изгаря мазнините и която може да бъде

Излишните килограми се натрупват бързо по празниците, поради увеличената консумация на алкохол и мазнини.

Но има метод, чрез който можете бързо да се върнете към първоначалната форма, с диета, която ще ви помогне да свалите 5 килограма само за 3 дни.

-половин грейпфрут
-1 филийка препечен хляб
-2 супени лъжици фъстъчено масло
-1 чаша кафе или чай (с кофеин)

Обяд

-порция тон
-1 филийка препечен хляб
-1 чаша кафе или чай (с кофеин)

-порция от всякакъв вид месо
-1 порция зелен фасул
-половин банан
-1 малка ябълка
-1 чаша ванилов сладолед

На следващия ден от военната диета

-1 или
-1 филийка препечен хляб
-половин банан

Обяд

-1 чаша извара
-1 или твърдо сварено
-5 бисквити

-порция пиле на скара
-1 порция броколи
-половин порция моркови
-половин банан
-половин чаша ванилов сладолед

Третият ден от военната диета

-1 филия сирене по ваш избор
-1 малка ябълка
-5 бисквити

Обяд

-1 твърдо сварено яйце (или както искате)
-1 филийка препечен хляб

-1 порция риба тон
-половин банан
-1 чаша ванилов сладолед

---