„Така след 2 години въздържание отново попаднах в Kilocoach и забелязах, че програмата ми даде по-добро разбиране на хранителните стойности, калориите, размера на порциите и здравословното упражнение.“
С програмата KiloCoach Уолтрейд успя да си върне и поддържа желаното тегло въпреки тежките удари на съдбата.
Моята така наречена "история на успеха" също има много общо с мъката. До 52-годишна възраст не бях доволна от фигурата си. Тежах с около 8 кг повече, отколкото сега тежа, което е с моя ръст 1,54 м привлекателността за граничните стойности, защото тези 8 кг го направиха удобно само на дъното и бедрата. Няколко опита за отслабване бяха частично успешни, тъй като отслабнах болезнено, но се върнах към изходното си тегло за много кратко време.
В края на 2002 г. първият ми съпруг започна да изпитва физически симптоми. Едва през 2004 г. той получава окончателната диагноза: ALS (амиотрофична латерална склероза). При това неврологично заболяване всички мускули, включително дишането, дъвченето и преглъщането на мускулите, постепенно атрофират, докато човек е напълно неспособен да се движи. Средната продължителност на живота е около 3 години. Съпругът ми живее 6 години и най-голямото ми утешение беше, че успях да се грижа за него вкъщи до смъртта му. Последните две до три години обаче бяха трудна работа за мен и в резултат на това свалих около 6 кг. Нищо чудно, имаше много нощи, в които можех да спя само 2-3 часа. През 2008 г. той заспа спокойно в ръцете ми у дома.
В ранните дни на траур, разбира се, апетитът беше ограничен. Но в един момент отново започнах да напълнявам. Не исках обаче да качвам килограми, защото просто ме караше да се чувствам по-комфортно. Прочетох за програмата Kilocoach във всекидневника Kurier и поръчах 6-месечен абонамент. Всеки ден правех точни записи, тренирах във фитнес клуба и често правех упражнения на открито. Тъй като изведнъж се почувствах много по-добре както физически, така и психически, удължих абонамента.
Точно вписвайки диетата и упражненията си, не само напълно промених хранителните си навици, но и интегрирах упражненията в ежедневието си. Благодарение на KiloCoach, развих осъзнаване на разпределението на хранителните вещества и колко важно е ежедневното упражнение за благосъстоянието. Автоматично загубих още 3 кг и по този начин имах цели 9 кг по-малко и ИТМ около 20. Тогава си помислих: „Сега вече знам наизуст броя на калориите в различните храни" и не поднових абонамента. Е, може би не беше добра идея! Запазих като цяло положителните промени в храненето и упражненията Всичко това, но точното въвеждане не го замени.Така че след 2 години въздържание отново попаднах в Kilocoach и забелязах, че програмата ми даде по-добро разбиране на хранителните стойности, калориите, размера на порциите и здравословното упражнение.
Моята „история на успеха“ по отношение на фигурата означава, че запазвам ИТМ от 20 години в продължение на 10 години без големи проблеми, чувствам се много годен и съм развил добро здравословно поведение. Моята частна „история на успеха“: От 7 години отново минавам през живота с нов партньор.
Добре дошли в KiloCoach ™!
KiloCoach ™ предоставя знания и инструменти за успешно отслабване. Без радикални диети, без йо-йо ефект - препоръчано от здравните застрахователи и научно потвърдено.