Така отслабна Джейми Оливър! Прекрасният метод, който ще се отърве от излишните килограми Click mobile

Джейми Оливър (на 40 години), един от най-известните готвачи, започна да наддава, след като стана известен. Ястията му ставали все по-добри и той не можел да не яде вкусната храна. Когато разбра колко е наддал, Джейми почувства необходимост да предприеме действия и веднага отслабна.

така

Известният готвач най-накрая успя да се отърве от малкото натрупани с времето излишни килограми. Джейми взе действие и напълно промени стила си на хранене, достигайки чудодейна формула, която му помогна да се върне към спортната си форма, според okmagazine.ro.

На 40 години Джейми Оливър изглежда и се чувства по-добре от всякога. Главният готвач казва, че най-важното в диетата му е сънят, но той не е успял да отслабне, без да изключи някои храни или напитки от ежедневната си диета: „Сънят стана изключително важен за мен. Никога не съм спал достатъчно и не съм разбирал важността му. Сега, когато е 22.00, лягам. (.) Шепа ядки на ден ще добавят три години към живота ви. Освен това те намаляват наполовина „шансовете“ за инфаркт “., заяви той, цитиран от okmagazine.ro.

Тези изявления идват, след като Джейми заяви в миналото, че води много хаотичен начин на живот. Той спеше само три часа и половина на нощ и графикът му за хранене изобщо не беше организиран. Сега готвачът има много строга диета и много добре изчислен график на съня. Нещо повече, Джейми се отказа от алкохола през седмицата и започна да консумира колкото се може повече ядки, зеленчуци и водорасли.