Така наречените хранителни добавки; естествен; сигурни ли са

Вероятно (често) сте попадали на реклами за „естествени“ хранителни добавки, които обещават да ви направят по-стройни, по-мускулести, по-умни или по-енергични. Но можем ли да се доверим на тези така наречени „естествени“ продукти? И наистина ли са ефективни ?

Това, че даден продукт е естествен или билков, не означава, че е безопасен или че отговаря на претенциите си. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете хранителна добавка, за да можете да направите разумен избор. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства или да имат други странични ефекти.

Хранителните добавки включват голямо разнообразие от продукти, като мултивитамини, минерали, аминокиселини и билки. Някои идват от естествени източници, като растения. Други са от човешки произход. Можете да го намерите в аптеките, но има много уебсайтове, които предлагат качествени продукти на намалени цени, като phytonut.com.

---