Така изгаряте калории - повече, отколкото ако бягате към

бягате

Ако искате да свалите няколко килограма, трябва само да започнете да почиствате. Ако маратонът ви спести средно между 2500 и 3500 калории, здравословна сесия за почистване на подове, килими, миене на прозорци и почистване на прах изгаря около 3 655 калории и изстрелвате два зайци от огън: ставате по-слаби и по-здрави!

Ето най-взискателните дейности, според dailymail.co.uk:

Прахосмукачка (1 час) - 238 калории

Избършете прах (2 часа) - 340 калории

Премахнати, изтрити и подредени неща от шкафовете (4 часа) - 952 калории

Протрих пода (1 час) - 258 калории

Качване и слизане по стълби, разходка из апартамента (20 минути) - 181 калории

Обърна матраците и оправи леглата (1 час) - 136 калории

Преместени мебели (2 часа) - 476 калории

Измиване на прозорци (3 часа) - 612 калории

Избърсани интериорни и входни врати (1 час) - 204

Измиване в банята (1 час) - 258 калории