Така че отслабвайте бързо до събота!
събота е голямо семейно тържество и поне не искам да изглеждам напълно дебела -.-
по този начин лесно ще свалите 5 кг до събота. но само чревно съдържимо и вода!
така че всички ще напълнеете след това, но е добре да изглеждате слаби за специален ден. (плосък корем).
Между другото не е нездравословно. Много е добре напълно да изпразните и промиете червата си (пийте поне 4-5L!), Което детоксикира и детоксикира.
но внимавайте за себе си много внимателно! Винаги правя това по време на гладуване и това е наистина трудно през първите 3 дни - обърнете внимание на кръвообращението и реакциите на тялото си.
И: ТОВА НЕ Е ДИЕТА, а ПОСТ и ДЕТАКЦИЯ! Дори тогава не ви е позволено да ядете много на семейното тържество и в никакъв случай месо или пържена храна, но започнете внимателно със супа и някои зеленчуци.
Само бистър бульон, когато сте гладни и пиете 4-5 литра. В това няма нищо нездравословно. хората така или иначе са твърде разглезени - разбира се обикновено би било 3-4 дни в седмицата да не се яде нищо. И не се притеснявайте, това много често се препоръчва в книгите за постене и т.н. - това не би трябвало да е така, ако беше толкова опасно.
дори е много здравословно да изпразвате целия организъм от време на време. но не бива да мислите за трайно отслабване, това би бил погрешният начин.
„Как да започна и как да постоянствам?
По принцип всеки здрав човек може да вземе по-кратък пост. Колкото по-дълго обаче лечението продължава и колкото по-радикално се различава от ежедневието, толкова по-скоро трябва да се проведе под лекарско наблюдение или в специален спа хотел. Ако страдате от основно заболяване и редовно приемате лекарства, вземете лекаря си на доверие, преди да започнете гладуването "
Word!
Също така мисля, че можете да правите разлика между хора, които постят отговорно, за да детоксикират тялото си, и хора, които просто вече не ядат нищо (с изключение на „боклуци“ като детски барове/зърнени барове), за да отслабнете бързо.
TS Разчитам на последното;)