Така че ядете бисквитки всеки ден и отслабвате, Wunderweib

Яденето на бисквитки за закуска - и едновременно отслабване? Точно!

бисквитки

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Плодовите пълнозърнести бисквитки са специално разработени от нашите специалисти по хранене и благодарение на техните ценни съставки са истински продукти за отслабване. В комбинация с лек обяд и вечеря, вие губите до 1 килограм на ден.

Пълнозърнестото ви прави тънък

Тайната се крие във високото съдържание на фибри. Тъй като голямо американско проучване, което изследва хранителните навици на над 70 000 жени, показва, че тези, които ядат много фибри всеки ден, автоматично тежат по-малко в дългосрочен план. И такова пълнозърнесто ястие е идеално сутрин.

Бисквитки вместо закуска

Следователно трябва незабавно да замените закуската си 4 тънки бисквити. Заедно те осигуряват само 200 калории, поддържат ви сити за дълго време, осигуряват ви много хранителни вещества и енергия за деня и ви помагат да отслабнете. И най-доброто: Високото съдържание на фибри поддържа нивото на кръвната Ви захар стабилно за дълго време, така че ужасните сутрешни гладни мъки дори да не се появят. Ще видите: автоматично сте по-малко гладни, отколкото след нормална закуска.

Много важно: Пийте поне 2 чаши неподсладен чай или 2 малки чаши вода с бисквитите всяка сутрин. Така фибрите могат да набъбнат добре и да ви заситят дълго време.

Печете веднъж - закусете десет дни

За 40 бисквитки:

  • 2 банана Зарове (приблизително 225 g).
  • 50 г сушени череши котлет, оставете настрана около ¼.
  • Череши, банани, 75 г кафява захар, 50 г мед, 1 ½ супена лъжица масло, 1 яйце + 1 яйчен белтък (размер М), 75 г зърнени овесени люспи, 75 г овесени трици, 120 г пълнозърнесто брашно, 1 чаена лъжичка бакпулвер и 20 г люспести бадеми смесват.
  • Поставете чаени лъжички върху 3 - 4 листа за печене, застлани с хартия за печене, натиснете плоски.
  • С Почивайте череши и 10 г люспести бадеми поръсете, натиснете надолу.
  • Печете в гореща фурна (електрическа фурна: 175 ° C/фурна с вентилатор: 150 ° C) за 12 - 15 минути.