10 съвета - Какво да правим със зимните настинки и грипния протексин

Така преживяваме период на болест!

През студените месеци настинките не са шега. Защото ако влезем, неизбежно можем да влезем в контакт с патогени, струва си да обърнем внимание на това, което правим, за да избегнем настинки и грип през зимата.

За съжаление, през студеното зимно време не случайно се страхуваме, че болестта ще ни удари. Не можем да бъдем постоянно между четирите стени, така че в контакт с други хора или само с обществен транспорт имаме шанс да открием патогените върху нас.

Но какво можем да направим по отношение на зимните настинки и грип? Нека да видим най-добрите съвети.

1. Винаги обръщайте внимание на измиването на ръцете: мийте ръцете си често и старателно през този период на бременност. Основно, че събираме бактериите с ръце и пръсти и ги докосваме до устата си или която и да е друга част от тялото ни. Много вируси се разпространяват по този начин.

2. Инокулирайте се: грипът също може да бъде много сериозен проблем, който може да ви легне в продължение на дни. Срещу зимни настинки и грип следователно е полезно да приемате ваксината - особено малки деца, възрастни хора и бременни жени са изложени на риск. Можем да защитим цялото семейство с една ваксина.

Снимка от 123rf.com

3. Подгответе: бъдете у дома с всичко, което можем да направим за борба с болестите. Оборудвайте се с болкоуспокояващи и лекарства, които спомагат за изпразването на секрета ви, облекчават назалната конгестия. Сапун, кърпички и дезинфектант за ръце също са важни. Нека да видим дали термометърът ни работи. Освен това си правете много течности (вода) и билков чай у дома. Не боли да има пилешка супа, ако има съставки!

Снимка от 123rf.com

4. Обърнете внимание на симптомите: важно е да се знае срещу настинки и грип през зимата в случай на бой, точно за кой става въпрос. Симптомите са сходни, но двете заболявания са различни. Без преглед дори лекар може да не е в състояние да прави дискриминация. Настинката е по-лека, с хрема и запушване на носа. Въпреки това, грипът е по-тежък и може изведнъж да ни удари в краката с дни. Той е придружен от висока температура, физическа болка, изтощение.