Така че детокс след празниците! Блог - Manna натурална козметика
По време на многото хранения в навечерието на Коледа и Нова година всички ние „грешим” малко и с всички разходи лесно можем да забележим излишните килограми. Ако се чувствате така, сякаш сте станали по-тежки и искате да облекчите тялото си малко, ще ви покажа любимите си съвети за детоксикация!
Преди да започна обаче, трябва да подчертая, че детоксикацията е физическо и психическо освежаване за мен, което ме кара да се чувствам по-свежа и енергична.
Във всеки случай не започвайте с драстични лекове без помощта на експерт. Можете обаче спокойно да следвате съветите, които ще намерите тук, тъй като те са прости решения, за които цялото ви тяло ще бъде благодарно! Не забравяйте, че дори най-голямата промяна в начина на живот започва с малки стъпки!
- Вероятно не сте пили достатъчно вода редовно по време на празниците, защото са ви предлагали много изключителни напитки. Съветвам ви да пиете поне 8 чаши вода на ден по време на детоксикацията. Това измива тялото ви и е като балсам за него.
- Не бихте повярвали, но това вече е вид детоксикация, ако вместо газирани плодови сокове и захар пиете вода и лечебни билкови чайове. Най-много харесвам чайовете от лайка и лимонена трева заради благотворното им въздействие. Също така се опитайте да избягвате кофеина и под това имам предвид не само почивка от пиенето на кафе, но и увеличаване на черния или зеления чай.
- По време на детоксикационния цикъл трябва да консумирате плодове и зеленчуци пет пъти на ден. Бъдете креативни: например за закуска Ябълковият чипс с пресен чай е идеален.
- Важно е да измиете добре плодовете и зеленчуците заради пестицидите. Вероятно вече сте забелязали, че портокалите, мандарините и лимоните често са покрити със слой восък за защита. По време на пилинг не можете да избегнете прехвърлянето на тези химикали върху плодовете без почистване.
- Ако можете, гответе храната си, вместо да я пържите, защото храната запазва ценното си минерално съдържание по време на готвене.
- Друг любим мой съвет е сутрин да изпивам чаша прясно изцеден лимонов сок и топла вода.
Разбира се, за мен детоксикацията и обновяването също означават, че обръщам внимание на външния си вид.
Опитайте соления сапун Manna COCO за тяло и лице, тъй като зърната морска сол леко изтръпват по кожата, докато глезенето на чистото кокосово масло изглежда като уелнес празник.
Аз съм на мнение, че умът и тялото са свързани. Психичното освежаване също така включва отделяне на малко време за себе си всеки ден. Отпуснете се в тиха, съзерцателна стая. Отпуснете се Опитайте се да изключите. Това са мънички моменти, но през които можете отново да се почувствате жизнени и балансирани.
Забавлявайте се с детоксикация!
Тест за тип кожа
Не знаете ли точно кои Mannas ви трябват за вашата грижа за кожата? Попълнете теста за типа кожа, ние ще ви помогнем!