Тайните за отслабване на оцета - подхранване

Оцетът традиционно се използва за отслабване. И така, информация или отрова ?

The оцет, каквото и да е (сайдер или вино) е добър източник оцетна киселина и ябълчена киселина, които му придават характерния кисел вкус. Неговите добродетели първоначално бяха демонстрирани чрез експерименти, проведени върху плъхове, но повечето от ползите могат да бъдат възпроизведени в проучвания, проведени по-късно при хора.

Оцет и храносмилане

По този начин оцетът има много важно въздействие върху храносмилане. Това е естествен продукт, който може да намалее гликемичният индекс от вашата храна, това намаление може да достигне до 30% 1, което е много значително. Тази полза е измерена както при мъже с диабет тип 2, така и при здрави мъже 3,4 .

Следователно сред другите предимства, свързани с по-умерения гликемичен индекс, оцетът е полезен за намаляване на риска от метаболитен синдром (т.е. набор от физиологични признаци, които увеличават риска от диабет тип 2, сърдечни заболявания и инсулт), за по-добро контролират кръвната захар, и редовното му използване може да направи отслабнете.

---