Тайните за красота от Джесика Бийл

Тайна 1. Разнообразието в спорта - разнообразието в живота
Йога и пилатес са чудесен начин за възстановяване на вътрешната хармония. Затова Джесика успешно съчетава ориенталската гимнастика с уреди за тренировки.

Съвсем естествено е, че скучните тренировки са скучни както за обикновените хора, така и за звездите. Ето защо, едно от правилата на Джесика Бийл е да се смесват спорт, релаксация и забавление за промяна. В допълнение към упражненията във фитнеса, Джесика се радва на дейности на открито (дълги разходки, планинско колоездене и др.).

Тайна 2. Само естествена храна
Джесика Бийл избира само здравословни, естествени храни. Ядките са сред любимите й. За да възстанови мускулите, актрисата пие аминокиселинни напитки.

Тайна 3. Диета

---