Тайните за красота на Джейн Фонда
В петък 20 януари 2012 г. ❖ Здраве
О, аз я обичам с любов Джейн Фонда. За нейната упоритост, нейната крехкост, нейните несъвършенства, нейната прекрасна красота, нейната воля като натрапчив перфекционист ... нейната слабост в лицето на мъжете, нейните обрати на съдбата, от които тя винаги е била в състояние да се възползва, без да отстъпва място на деградацията ...
В търсенето си на благополучие, за по-добро хранене, това беше една прекрасна среща с тази колоритна жена !
За първи път прочетох книгата му, която намерих на битпазар „Красивата епоха на жените и техният гимнастически метод - хармония“ от Робърт Лафон. Тогава един ден баща ми ми даде един от първите си филми „Бос в парка“, също намерен случайно в бартер.
Когато видях този филм, пълен със свежест, динамизъм, проста любов, още повече я харесах и исках да я опозная повече.
Няма да се разпилям, тъй като бих искал да ви обясня какво извлякох от нейния метод, за да бъда здрав, да се възползвам максимално от тялото и естествената й красота. Прочетох обаче и последната му книга „Моят живот“. и той ме накара да открия, че Джейн страда много и, наред с други неща, от булимия. Диктатурата на красотата на Холивуд не претендираше само за жертви ... и тя беше една от тях. Но не това искам да видя от нея. Предпочитам да виждам всичките й добри пожелания и всичко, което тя искаше да сподели, за да помогне на много жени да се обичат повече чрез балансиран живот и здравословна диета и най-вече добре познатия й фитнес метод.
Ето няколко съвета от неговите книги, които споделям с вас. Един вид топилка.
Нашата кожа е огледалото на нашата душа, на правилното функциониране или не на нашите органи. Грижата за него от ранна възраст е от първостепенно значение. Джейн се застъпва за много простота в грижите за лицето. Тя остава сигурна, че красотата на кожата е преди всичко резултат и преди всичко резултат от безупречна хигиена на живота. Спорт, спорт, спорт ... и разбира се диета с ниско съдържание на захар, лоши мазнини и всички индустриални продукти.
Тя силно препоръчва да не се излага на слънце, което самата тя обичаше, когато беше млада. Жест, за който тя горчиво съжалява.
Тя казва „моят режим на кожата: вътрешна работа“ „остава неоспоримо, че трябва да овлажнявате и почиствате кожата си“ „Но за мен най-ефективният лосион за красота, този, който никога не разочарова, е редовното упражнение и храненето внимателно . . Ако имате само ограничен бюджет, по-добре е да похарчите парите си, за да се отдадете на редовна гимнастика, която ще ви накара да се потите и да ускорите сърдечния ритъм, вместо да купувате панорамни, никога пълни, кремове, лосиони, маски и т.н ... с повърхностен и временен ефект. Упражненията, от друга страна, стимулират кръвообращението и доставят кислород и хранителни вещества до кожните клетки. "