Премахване на запек и наднормено тегло

Независима информационна служба за натуропатия и ортомолекулярна медицина

премахване

  • Витамини и минерали като запалители
  • Жизненоважни вещества: въпроси и отговори за препитанието ни
  • Сигурност и предимства
  • Измерима оценка на ползата и риска на микроелементите
  • Храната ви трябва да бъде вашето лекарство
  • Лекарства като грабители на хранителни вещества
  • Защо хората над 50 години се нуждаят от допълнителни жизненоважни вещества?
  • Речник A
  • Речник Б
  • Речник В.
  • Речник D
  • Речник Д.
  • Речник Е
  • Речник Ж
  • Речник H
  • Речник I
  • Речник J
  • Речник К
  • Речник L
  • Речник М
  • Речник N
  • Речник O
  • Речник Р
  • Речник Q
  • Речник R
  • Речник стр
  • Речник Т
  • Речник U
  • Речник V
  • Речник W
  • Речник X
  • Речник Y
  • Речник Z
  • Общи оплаквания
  • рискови групи
  • Глава, мозък и памет
  • Очи, уши и уста
  • Сърце и кръвообращение
  • Киселинно-алкален баланс
  • Метаболитни проблеми
  • имунна система
  • Кожа и коса
  • Стомах и черва
  • Бъбреци и пикочни пътища
  • Ръце и крака
  • Оплаквания на жените
  • Скелет и мускули
  • Витамини
  • Повишени нива на хомоцистеин
  • Минерали
  • аминокиселини
  • Биофлавоноиди и билки
  • Мастни киселини
  • Salvestrole
  • Терапевтичен метод на натуропатия
  • Лекарства и жизненоважни вещества
  • Други
  • Жизненоважни вещества
  • хранене
  • Ваксинирайте
  • Лечение на рак
  • Отрови и паразити в тялото
  • Медицинска операция
  • Фармацевтична индустрия
  • лекарство
  • Политически
  • Генното инженерство
  • Натуропатия
  • имунодефицит
  • Епидемии
  • Болести

Промоция на нашите партньори

От сумата на нашия опит: Доказани композиции

Висококачествени състави от важни витамини и други хранителни вещества

Хранителни вещества за нервната система

За бъбреците и пикочния мехур

Хранителни вещества за ежедневното основно снабдяване

За здрав сън

Хранителни вещества за киселинно-алкалния баланс

Хранителни вещества за памет

За кожа, коса и нокти

Хранителни вещества за сърдечно-съдовата система

Хранителни вещества за хормоналния баланс

. и предотвратяване на рак на дебелото черво

от Реджина Гарлоф

Как се почувствахте, когато се събудихте тази сутрин? Успяхте ли да станете от леглото освежени и пълни с енергия, за да отидете на работа с развълнуван и в добро настроение? Или чувствахте оловна умора и бихте искали да легнете? Може би това беше държава между тях. - В нашите забързани времена сме свикнали да се изтощаваме, изгаряме, нервни или раздразнителни по-често, без да се чувстваме болни директно.

Нека се отровим?

Начинът, по който се чувстваме, зависи до голяма степен от способността на тялото ни да се справя с токсините. Ние приемаме по-малка част от него от въздуха, който дишаме, но по-голямата част чрез нашата диета. Рафинираната индустриална храна със своите оцветители, ароматизатори и консерванти, плюс стимуланти, стрес, липса на упражнения, лекарства, зъбни метали, лаксативи и др., Всички атрибути на съвременния ни начин на живот, отслабват способността на организма да се детоксикира и прочиства. Първите признаци за това могат да бъдат умора, дискомфорт, раздразнена кожа и очи и доста често срещаната склонност към запек.

Ако не направим нищо, за да подобрим това състояние, токсините ще продължат да се натрупват в тялото, допълнително намалявайки жизнеността. Първо метаболизмът става бавен, преди да излезе от релси и патологично да се дегенерира в добре познатите цивилизационни болести, при които сърдечно-съдовите заболявания и рак оглавяват статистиката.

Чревни заболявания - "цивилизационна епидемия"

Първобитните народи ядат проста диета с много растителни фибри, малко животински продукти и без рафинирани въглехидрати. Индолентна индоленция, дивертикули (изпъкналости на чревната стена) и рак на червата почти не се срещат там. Тъй като тези заболявания стават все по-чести в западните страни, те трябва да имат нещо общо с начина ни на живот, предимно с диетата ни.

Най-честата грешка в диетата ни е, че ядем твърде много, особено изобилие от животински протеини, мазнини и рафинирани въглехидрати, но твърде малко естествена растителна храна. Резултатът е, наред с други неща, че приемаме твърде малко диетични фибри, които действат като „метла на червата“ за редовно изхождане. Хроничният запек на червата води до самоотравяне в цялото тяло, тъй като отпадъчните продукти и токсини остават да лежат там твърде дълго; чревната лигавица е раздразнена, чревната флора е увредена и могат да се развият дивертикули. Сега увредената чревна лигавица позволява на отделителните токсини да се върнат в тялото и да натоварят допълнително черния дроб на нашата „лаборатория за детоксикация“.

Какво е значението на червата и чревната флора?

Червата е тръба с дължина от шест до десет метра, чиято вътрешна повърхност с многобройните си вили е с размерите на тенис корт. Той разгражда храната с помощта на ензими и, смесен с вода, я предава в кръвния поток. Друга задача е бързото елиминиране на отпадъчните продукти от храносмилането и метаболизма на черния дроб (жлъчните киселини) от тялото. Преработените храни с ниско съдържание на растителни фибри обаче водят до нарушения като образуване на газове, метеоризъм и запек.

В цялото дебело черво има около 1,5 кг микроби, така наречената чревна флора. Той изпълнява полезни функции в тялото, когато е непокътнат. Различните бифидобактерии и млечнокисели бактерии (видове Lactobacillus) са сред най-важните видове бактерии в здравата чревна флора. Те са важни за силната имунна система и за производството на витамини в червата (биотин, фолиева киселина, ниацин, рибофлавин и витамин К). Те също така използват диетичните фибри за производство на оцетна и млечна киселина, което допринася за здравословна стойност на рН в червата и предотвратява патогенни микроби като Поддържа кандида под контрол. Киселините, които те произвеждат, имат естествено слабително действие.

Здравата чревна флора постоянно тренира собствената защитна система на организма. 80% от имунната система, за да се защити срещу враговете, се намира в червата, поради което често е наричан "вътрешен лекар". Експериментални животни, отглеждани стерилно (без чревна флора) скоро умират от имунна недостатъчност. И практически всички пациенти с рак имат нарушена чревна флора. По този начин грижата за чревната флора винаги означава обща грижа за здравето.

Болести и симптоми, които се приписват поне частично на самоотравяне от червата: метеоризъм, подуване на корема, диария и запек, хронични кожни заболявания като акне и псориазис, общи нарушения на имунната система като податливост към инфекции, алергии, алергична астма, ревматични оплаквания, възпаление или полиартрит, Високо кръвно налягане, мигрена, загуба на жизненост, умора, депресия, липса на концентрация и чувство на страх.

Какво правят фибрите?

Едва през 60-те години английски лекар излиза с идеята, че диетичните фибри (фибри, сурови влакна, целулоза) са повече от просто безполезен баласт. Той го накара да мисли, че африканците приемат много повече фибри с храната си и че на практика са пощадени от цивилизационни болести. - Дълго време в западния свят се смяташе за признак на просперитет да се яде бял хляб и всякакви рафинирани храни. Простата, груба тарифа с тъмен хляб, бобови растения и картофи беше изтласкана като тарифа за бедните. В резултат на това много хора днес са с наднормено тегло и въпреки това недохранвани.

Диетичните фибри се съдържат само в растителни храни. Целулозата и хемицелулозата са ценни за липидния метаболизъм, тъй като свързват жлъчните киселини и водят до тяхното елиминиране. За да произвежда нови жлъчни киселини, тялото се нуждае от холестерол, който поема от кръвта, нивото на холестерола спада. Влакнестият пектин, известен също със способността си да желира, е много подут, оказва влияние върху свойствата на потока на кръвта и гарантира, че нивото на кръвната захар се повишава само бавно и по този начин се отделя по-малко инсулин.

Роля на фибрите: Те абсорбират вода в червата като гъба. По този начин те увеличават обема на изпражненията и осигуряват гладко чревно преминаване. По-големият обем упражнява лек натиск върху чревната стена и по този начин естествено стимулира движението на чревните мускули (перисталтика).

Фибрите също така свързват вредните метаболитни отпадъчни продукти, така че техният вреден ефект върху чревната стена е намален. В същото време тези вещества се екскретират по-бързо, което от своя страна облекчава черния дроб като орган за детоксикация. Друго предимство: диетичните фибри намаляват усвояването на хранителните мазнини в кръвта през чревната лигавица. По този начин те намаляват приема на калории и евентуално повишават нивата на липидите в кръвта. Като запълващо съединение в хранителната каша, те имат запълващ ефект, което ги прави естествени подтискащи апетита. Те служат като храна за чревната флора, с която произвеждат полезни млечни киселини, които стимулират чревното движение, без да дразнят чувствителната чревна лигавица като лаксативи.

За да могат да се подуят правилно, влакната се нуждаят от много течност. Трябва да пиете поне два литра на ден като вода, билков чай ​​или разреден плодов сок (1: 4).

Типични последици от диетата с ниско съдържание на фибри и калории: затлъстяване, камъни в жлъчката, възрастов диабет, артериосклероза, подагра, високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм и високи нива на холестерол.

Една трета от всички разходи за здравеопазване са причинени пряко или косвено от заболявания, свързани с диетата. Статистически е доказано, че диетата има значително влияние върху развитието и развитието на заболявания.

Тук вече можете да търгувате активно според мотото:

„Направете нещо добро за тялото си, така че душата ви да се чувства като живееща в него.“

Терезе фон Авила, испански мистик 1515 - 1582

Програми за изграждане на блок за прочистване на дебелото черво

Вече има сребърен куршум за здраво, чисто черво под формата на програма "изчистване". Тази програма за детоксикация е изключително ефективна, но изисква доста време и дисциплина, както и възможност за постоянни промени в диетата.

За тези, които нямат възможност да се отдадат толкова силно на здравето си, но все пак искат да направят нещо за него, разработих следните програми за тях, за да постигнат сравними резултати за по-дълъг период от време.

Такава програма трябва да се изпълнява най-малко три месеца, за да се постигне постоянно подобрение. Може да се използва и за дългосрочна употреба с цел предотвратяване на цивилизационни болести. Наградата идва под формата на подобрено благосъстояние и здраве. Тези опростени програми са достъпни за всеки, а цената на добавките е по-голяма от едно пропуснато хранене всеки ден.

Приятен страничен ефект: килограмите също падат.

Компонент първи: лечението с псилиум.

Прахът от люспи на Psyllium, семе от живовляк от Индия, осигурява повишено снабдяване с фибри и по този начин по-добро храносмилане.

Употреба: Шейк от псилиум замества едно хранене на ден, за предпочитане вечеря: Как да направите шейка: Поставете 1-2 чаени лъжички прах от люспи от псилиум с 300 мл вода в съд за разклащане (половината вода може да бъде заменена и със зеленчуков или плодов сок). Затворете капака на контейнера и разклатете енергично. Тъй като шейкът се уплътнява след кратко време, той трябва да се изпие веднага.

Забележка: Ако все още сте гладни по-късно, не пречи да имате втори шейк.

Компонент втори: Лечението с псилиум и лечебна земя

Подобно на зелената минерална пръст, бентонитът е лечебна земя, която се използва вътрешно и външно от индианците от векове като помощно средство за почистване. Той има силни абсорбционни способности и е в състояние да свързва метали, лекарства и токсини и по този начин да ги отстранява от тялото. Той може дори да изтегли радиацията, останала в тялото. Той носи бързо облекчение от възпаление. Бентонитът е труден за намиране. Но зелената минерална земя има сравним ефект и може да се използва безопасно по същия начин.

Лечебната земя, независимо дали е бентонит или зелена минерална пръст, може да засили детоксикиращия ефект на псилиума. Тъй като лечебната глина има висока свързваща способност, активираните токсини могат да причинят по-малко странични ефекти, като например Главоболие, умора или гадене. Те се изтеглят дори по-бързо и по-ефективно, отколкото само с псилиум.

В случай на хранително отравяне или чревни инфекции, трябва незабавно да вземете този шейк, направен от псилиум и лечебна глина.

Приложение: Супена лъжица лечебна пръст се добавя към шейка от псилиум.

Забележка: Лечебната глина, за предпочитане заедно с псилиум като шейк, също може да се използва много добре при стомашно и чревно разстройство.

Компонент трети: Лечение с псилиум, лечебна земя и пробиотик

Ако имате чувството или сигурността, че чревната ви флора не е наред, можете да вземете компилация от полезни чревни бактерии, за да репопулирате червата си.

Употреба: В допълнение към земния шейк на псилиум, вземете пробиотик с чаша вода преди лягане.