Тайните за красота и здраве на тялото на Elle Macpherson - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Не виждате бившия модел Ел Макферсън на 51-годишна възраст - за да остане такава, австралийската красавица разчита например на алкална диета.
Всеки, който днес се среща с Ел Макферсън, едва ли може да повярва, че бившият супермодел е започнал кариерата си през 80-те години. Дори на 51-годишна възраст австралийката все още изглежда толкова красива, стройна и годна, както преди 30 години - дори без грим. Успешната бизнес жена позволи поглед зад кулисите и разкри някои от търговските си тайни.
Нутрикозметика: Ел се кълне в основи
Предприемачът смени страната в козметичния бизнес, тъй като откри значението на pH за себе си. Много хора са прекалено киселинни и по този начин увреждат телата си, казва тя. Основната причина за това се крие в диетата, така че основната храна е най-лесният начин да се противодейства на това. Моделът е убеден, че оптималната стойност на pH поддържа тялото, ума и външния вид млади. Диетичните добавки също могат да помогнат - тенденцията към подобряване на красотата чрез храната е известна още като нутрикозметика. Elle Macpherson използва опита си, за да разработи собствени базови продукти за своя лейбъл WelleCo. Тя се кълне особено в своя Super Elixir, основен прах, който поддържа и ускорява връщането до здравословна стойност на pH.
Освен собствените си продукти, тя залага и на зелени сокове и много плодове и зеленчуци.
Съвет на Elle: никога не минете без слънцезащита
Ако отново беше на 20, тя никога нямаше да излезе от къщата без слънцезащитен крем, разкри Ел Макферсън в специален „mindbodygreen.com“: „Съжалявам, че не защитих кожата си по-добре - дори да изглеждам по-добре загоряла. Имам лунички по цялото тяло, но не съм направил нищо по въпроса. Защитата от слънце е изключително важна - винаги най-малко коефициент 50. “На плажа тя често носи бижута за сърф вместо бикини.
Ел упражнява всеки ден
Вместо модни подиуми, срещите вече са по ред, но австралиецът все още спортува всеки ден - макар и малко по-спокоен. По-вероятно е тя да не бъде привлечена към фитнеса, тя предпочита да търси спорт на открито. Това не е проблем там, където тя живее в Маями: тя сърфира и плува, кара водни ски или гребла на гребло. Тя също обича пешеходен туризъм и колоездене, ако морето не е пред вратата. Умът също не е пренебрегнат с красивата жена: след като започва всяка сутрин с половин литър вода, тя медитира. Тя се фокусира върху дъха си и следва месечен план, в който всеки ден се занимава с различна тема, която би искала да подобри в живота си, било то навик или мисловен модел. Вашата цел в живота: "Любов, мир, щастие и изпълнение" - и че животът ви не само изглежда страхотно отвън, но и отвътре.