Тайните на звездите за отслабване - Онлайн онлайн
актуализирано от The Online Team на 03/09/2013
Винаги загрижени да запазят фигурата си, знаменитостите често имат свои тайни за отслабване. Всеки със своята водеща диета, Ligne en Ligne изследва диетите на вашите 10 любими знаменитости.
Повечето от диетите, които ви представяме в тази статия, са диети, които не ни се струваха опасни, някои звезди имат неприятни хранителни практики.
Много хора завиждат на стройната фигура на Шарън Стоун: на над 50 години тя все още се вписва в размер 36! Методът, който следва, е диетата с ГИ, която класифицира храните по цвят според техния гликемичен индекс: червените (висок ГИ) трябва да се избягват, жълтите (среден ГИ) да се ограничават и зелените (ГИ с нисък) да се консумират без умереност !
Следователно актрисата консумира зеленчуци, пълнозърнести храни и други храни с ниско съдържание на лоши въглехидрати по желание и без да се лишава, тя вижда фигурата си по-тънка, със скорост от 2 килограма средно на месец.
Вижте и нашата статия за ГИ диетата или гликемичния индекс.
В дебюта си в телевизионния сериал "Приятели" Дженифър Анистън беше с леко наднормено тегло, но бързо загуби излишните си килограми, за да спечели финес и популярност. Неговата тайна? Detox диетата, която действа върху тонуса и жизнеността на тялото и която позволява отслабване бавно, но сигурно.
Тя използва и злоупотребява с лимонов сок: чаша всяка сутрин на гладно, за да се прочисти чрез прочистване на натрупаните от тялото мазнини и отпадъци. Тя също е загубила всичките си лоши навици (тютюн, алкохол и кафе), за да приеме здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци, чайове и билкови чайове, билки и растения. Тя практикува и редовна физическа активност, базирана на йога и бягане.
Резултат: през годините 10 килограма свалени и нов начин на живот !
Вижте и нашата статия за Detox диетата.
На над 50 години Мадона все още има тялото на младостта си: мускулесто, стройно и без намек за мазнини. За да постигне този резултат, тя изисква взискателни спортни тренировки и ултра-строга диета, вдъхновена от макробиотичната диета.
Тя се храни изключително с храни от биологично земеделие и разчита на ленени, тиквени или слънчогледови семена, за да й осигури омега 3 мастните киселини, от които тялото й се нуждае. Той също така забранява бял хляб, червено месо и млечни продукти в полза на риба, птици, микроби и водорасли. Накрая тя отнема 20 минути джогинг всяка сутрин преди закуска с купичка черен чай, овкусен с мед и подправки.
Взривен коктейл, който го наследява чудесно, както можем да видим по време на концертите му !
Вижте и нашата статия за макробиотичната диета.
След 3 бременности и след около четиридесетте си години Деми Мур остава във върхова форма благодарение на диетата The Zone. Тази програма се състои най-общо в консумирането на 40% от дневните приеми под формата на въглехидрати, 30% под формата на протеини и 30% под формата на липиди, всичко това по време на 5 малки дневни приема. Сбогом на класическите ястия със предястие, основно ястие и десерт.
С тази диета г-жа Аштън Къчър успя да свали няколко килограма и да стабилизира нивата на инсулин в кръвта си, като по този начин избягва съхранението на мазнини. Освен това пие по няколко литра чай и билков чай на ден, което осигурява детоксикацията на тялото ѝ.