Тайните на завидна фигура! Препоръки за холивудски знаменитости (Снимка)
- EA.md
- 28 април 2015 г. 3 минути четене
Завиждаме им, може би не много често, но все пак почти всички жени завиждат на „перфектните“ силуети на холивудските знаменитости. Вярно е, че те могат да си позволят да спазват всякакви диети или дори да наемат диетолози, но освен тези „малки подробности“ има и някои добри тайни, които да следват, за да изглеждат като тях, информира ADPM.ro.
Какво винаги ядат толкова добре знаменитости? Това се питаме, когато ги видим във филми или в горещо видео. Всъщност всеки от тях има своя диета, която стриктно спазва. Ето някои от хранителните тайни на някои от най-секси знаменитостите, като: Бионсе, Дженифър Лопес, Ким Кардашиян, Мадона, Гуинет Полтроу и други.
1. В края на 2013 г. Бионсе поддържа веганска диета в продължение на 22 дни.
2. Когато иска да отслабне, Бионсе има периоди, когато консумира само смес от пречистена вода, лимонов сок, кленов сироп и червен пипер.
3. Един ден в седмицата Бионсе може да си позволи да „мами“, като яде пица и се наслаждава на чаша вино.
4. Понякога, когато иска да свали няколко килограма, на обяд изяжда само 6 филийки домати и 4 парчета краставица.
Дженифър Лопез
1. Той е фен на услугата, наречена „Фрешология“, която се състои в домашна доставка на най-здравословните ястия.
2. Продуктите, които той често яде, включват кифли с моркови, стафиди, ванилия и рикота или пуешка шунка за закуска.
3. Обяд: телешки стек с репички и пъпеш и чесън.
4. Вечеря: агнешко с броколи и балсамов сос.
Ким Кардашиян
1. Тя сменя менюто си на всеки 10 дни и работи с диетолог, за да направи диетичен план за себе си и съпруга си Кание Уест.
2. Готвач приготвя закуска за нея всяка сутрин.
3. Закуска: омлет, овесени ядки или протеинов шейк.
4. Обяд и вечеря: риба или пиле със зеленчуци.
5. Закуски: фъстъчено масло или сладолед Haagen-dazs Dulce de Leche
6. Какво никога не ядете: коктейли и други десерти, различни от споменатите по-горе.
7. Обича да се наслаждава на леден чай, понякога следобед. Но не винаги подсладени.
8. Спортува всяка сутрин.
1. Мадона спазва макробиотична диета и не яде зърнени храни, месо, яйца или млечни продукти.
2. Ястията й често изглеждат по следния начин: мисо супа и кафяв ориз за закуска, а за обяд, салата със сирене тофу и киноа.
3. Не консумирайте алкохол и кофеин. Освен това пийте до 3 литра вода дневно.
Гуинет Полтроу
1. Започва всеки ден с консумация на натурален зелен сок.
2. Поддържайте обикновено веганска диета и супа от киноа често е в нейното меню.
3. Не яжте млечни продукти, яйца, захар, царевица, зърнени храни, глутен, картофи, домати, червено месо, черупчести или дълбоководни риби.
4. Понякога си позволява да консумира алкохол, като чаша мартини или червено вино.
Виктория Бекъм
1. Спазвайте алкална диета и избягвайте да ядете нишестени зърнени храни и зеленчуци (тестени изделия, пшеница, боб), млечни продукти, риба и черупчести мекотели.
2. Също така напълно елиминира чая, кафето, захарта, газираните напитки и алкохола.
Дженифър Анистън
1. Тя е последователка на диетата на Аткинс, богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати.
2. Яжте малки порции добри въглехидрати, като пълнозърнест хляб, кафяв ориз и тестени изделия.
3. Препоръчайте здравословни протеини като пиле на скара, постно червено месо и морски дарове.
4. Вечерята й често се състои от бяла риба със зелени зеленчуци и бадеми.
5. Закуска: пълнозърнест тост с ябълково масло и сирене.
6. Не може да се откаже от начос и Кървава Мери.