Тайните на; Воден елемент в Аюрведа и органична козметика
Сред многото природни ресурси, които нашата среда предлага, ние естествено намираме „вода“, съществен елемент за живота и богат на много предимства.
Надграждайки своя опит, LÉTIKA днес разкрива някои родови тайни от аюрведичната медицина. Водата е ежедневен източник на благосъстояние и истински съюзник на красотата, ако я използваме интелигентно.
Вода в храната
Тялото ни се състои от 70% вода. Тогава не е изненадващо, че препоръчителното количество в диетата е внимателно изучавано и обсъждано задълбочено още от зората на времето.
Хидратацията зависи от ежедневния ни прием на вода. Следователно за задоволяване на тези нужди е от съществено значение да се предприемат правилните действия ежедневно.
Според принципите на Аюрведа пиенето на студена вода трябва да се избягва. По същия начин пиенето на вода след хранене може да влоши токсините, защото нарушава храносмилането и отслабва черния дроб.
Едно от най-ефективните приложения е да пийте гореща вода (като билков чай без растения), за да прочистим тялото си. Този процес, който трябва да се повтаря редовно извън храненето, дава възможност за „смилане“ на токсините, за да се елиминират. Благодарение на умерената си топлина и липсата на каквато и да е ароматизация (лимон, чай, запарка и др.), Този метод предлага на тялото бързо усвояване и истинска хидратация, която рефлектира върху красотата на кожата.
Имайте предвид, че това също е приятна рутина, която да приемете, на гладно и при събуждане да позволи на храносмилателната ни система да изникне нежно и да се пречисти като вътрешен душ на нашите органи. Ако можете, сварете слабо минерализирана вода или вода с обратна осмоза изсипете тази вода в меден съд цяла нощ, за да се възползвате от неговите антисептични и фунгицидни свойства. Пийте го затоплен при събуждане преди всяка друга храна. След това подновете малки количества чиста вода през целия ден, без да чакате чувството за жажда, което тогава вече би било късен признак на дехидратация.
Освен че се консумира като напитка, водата се съдържа най-вече в храните, особено в плодовете и зеленчуците. Следователно те трябва да бъдат въведени в диетата в случай на горещо време, но също така и през цялата година, за да осигурят хидратация и жизненост на нашето тяло. В аюрведичната диета, плодове се ядат между храненията за предотвратяване на ферментация в стомаха. Това е така, защото когато се ядат с други храни, те предотвратяват процеса на храносмилане, създавайки различни нарушения. Консумирани сами, те се усвояват много бързо.
В умерени количества върху кожата
Вече не е загадка: хидратацията е присъща на здравата кожа, като по този начин се гарантира сияен тен. Но тогава, означава ли овлажняването на кожата ви да я снабдите с външна вода? ?
Противно на някои получени идеи, водата трябва да се прилага с повишено внимание върху епидермиса. Неговите предшественици са запазени за клизми: водата има функцията на измиване или отстранете замърсяванията, които са изхвърлени с почистваща обработка. Но водата не трябва да стои върху кожата, тя трябва да бъде изсушена. Повърхностният слой на кожата (епидермиса) наистина е покрита с хидро-липиден филм. Функцията на тази защитна бариера е, наред с други неща, да запазва трайно в дълбочините на кожата (дермата), вода от нашата вътрешна консумация. Нанесени върху повърхността на кожата, концентрираните водни продукти имат изсушаващ ефект. Въпросът: тяхното изпаряване, което отнема със себе си част от естествената хидратация.