Тайните на Кристиано Роналдо да остане на върха физически на 34 GQ Франция
На 34 години Кристиано Роналдо продължава да се представя много добре благодарение на строга диета и доста специален начин на живот.
Кристиано Роналдо не спечели пет Ballon d´Or случайно. Известно е, че нападателят на Ювентус Торино е трудолюбив, засилва тренировките и възприема безупречен начин на живот. В началото на 2020 г. Dailly Mail разгледа отблизо хранителната рутина на 34-годишния португалски спортист. Британският вестник изброи редица навици, които уж позволяват на петкратния победител в Шампионската лига да продължи да играе на най-високо ниво. CR7 вече е отбелязал 14 гола в 16 мача от Серия А през този сезон.
Чао чао безалкохолни напитки и замразени продукти
Daily Mail започва с разговор за диетата на бившата звезда на Реал Мадрид и Манчестър Юнайтед. Състои се от 6 хранения на ден, тоест умерен прием на всеки 3-4 часа. Няма голям празник за CR7, но по-редовен прием на хранителни вещества. Португалецът забрани от диетата си замразени храни и газирани напитки и избягва червеното месо. Това ще благоприятства пилешкото и рибата, но преди всичко пълнозърнести храни, салати и пресни зеленчуци и плодове. Добавете към това малко препечен авокадо и нискомаслени млечни продукти. Нищо наистина драстично априори. Не очаквахме да го виждаме да яде бургери всеки ден ...