Тайните на идеалното тяло на Миранда Кер - CSID Какво се случва, доктор
Моделът на Victoria’s Secret Миранфа Кер остави туристите без думи в „Mona Vale Beach“ в Сидни по време на фотосесия.
Миранда Кер се смята за една от най-секси жените в света от повечето модни критици и представители на списания. Но по отношение на несравнима красота, звездата не само се радва на изгодно австралийско наследство - тя също така спазва строга биологична диета и, разбира се, постоянно ходи на фитнес.
Супермоделът популяризира здравословния начин на живот, а положителните ефекти могат да се видят дори и на много тонизираната фигура.
Една от тайните на Миранда Кер е хидратацията: супермоделът препоръчва 8 чаши вода на ден. В допълнение към естествената вода, тя консумира и натурални сокове, които осигуряват необходимите витамини, толкова важни за костната и мускулната система.
Що се отнася до спорта, Миранда Кер следва съветите на известния си треньор Джъстин Гелбанд. Отнасяйте се към 75-те минути упражнения на ден със святост, което включва и джогинг. Супермоделът бяга с треньора си на 5 км, поне 2 пъти седмично и поддържа сърдечната си дейност чрез кардио упражнения, които й помагат да се отърве от излишните калории.
И за да усъвършенства здравословния начин на живот не само физически, но и психически, Миранда Кер редовно практикува йога и пилатес, ценно време, в което тя се отпуска и освобождава стреса от мускулите.