Тайните на херцогинята Кейт Мидълтън
Вече няма скандали, няма изневери и публичното присъствие на млади членове на британското кралско семейство е перфектно. Вниманието, което им се обръща обаче, все още е огромно. Централната фигура на роялти е от великолепната му сватба със световни рекорди херцогинята на Кеймбридж, съпруга на принц Уилям, втора по ред на трона.
Пресата я обожава и общественото мнение я обожествява може би дори повече от Лейди Ди, защото отношението на 35-годишната херцогиня, родена Катрин Елизабет Мидълтън, засега е безупречно. Усмихната, топла, човешка, майка на две красиви деца, които вдига без видими усилия в ръцете си, Кейт успява да запази младежката си фигура и спортен вид (тежи 1,75 и 59 килограма) и публиката често се чуди какво той също се храни как организира живота си, за да изглежда толкова добре.
Британската преса пише, цитирайки източници от кралското обкръжение, че херцогинята е изключително дисциплинирана личност от кулинарна гледна точка. Предпочита прясна храна в малки количества пред готова или индустриална храна. Той не отказва торба с пуканки по време на баскетболен мач, за да хуманизира публичния си имидж, но през останалото време се храни естествено и балансирано дори в най-специалните ситуации от живота си.
Преди сватбата, за да свали няколко килограма, бъдещата херцогиня щеше да прибегне до изключително популярната протеинова диета на Дюкан. Въпреки че беше изолирана ситуация, решението на Кейт беше критикувано от тогавашната преса, като диетолозите заявиха, че диетата няма научна основа.
„Френската агенция за регулиране на храните, околната среда и труда класира диетата Dukan сред 15-те диети с потенциален риск за здравето на тези, които я поддържат. А Британската диетична асоциация го изброи като една от 5-те най-опасни диети за 2011 г. ", каза диетологът Таня Зукърборт.
Бъдещата херцогиня обаче успя да свали няколко добри килограма и да изглежда безупречно в деня на сватбата си, така че всичко беше забравено.
Какво яде по време на бременност
Кейт страдаше ужасно от сутрешно гадене и при двете бременности, така че трябваше да приспособи диетата си към ужасното отвращение към много храни. Намереното решение се основава на леки храни. Авокадо, горски плодове, овесени ядки, в умерени количества, за да не се увеличи тяхното неразположение, но също така да се осигури калориен прием, необходим за ситуацията, в която се намират.
Здравейте! Записано е, че когато е била бременна в седмия месец от принц Джордж, херцогинята твърди, че е използвала органични зеленчуци от индийска двойка, която е държала вегетариански магазин близо до къщата на Кейт в Бъркшир. Той изобщо не яде месо и сега, въпреки че го прави все по-рядко, избира органични меса.
Въпреки това тя реши да запази диетата по време на бременност и след раждането, като продължи да яде поне веднъж седмично сурови храни. Той обаче беше допълнен с други храни, обожавани от херцогинята: сурова риба, маринована в лимонов сос, салата от пъпеши, гаспачо, годжи, таблетки и бадемово мляко. Идеята, която стои зад тази диета, пише Woman's World, би била не само да поддържа фигурата, но и да прочиства и подмладява кожата, като суровите храни са по-богати на витамини и хранителни вещества от варените.
В допълнение към суровите зеленчуци и плодове и други храни с ниско съдържание на протеини, херцогинята казва, че обича да готви много къри, вдъхновени от Азия. Тя обича пикантната и пикантна храна, но също така трябва да вземе предвид предпочитанията на съпруга си принц Уилям, който изобщо не се разбира с подправките.
Друг обичай на херцогинята беше разкрит наскоро от изданието marieclaire.co.uk: тя ежедневно поставя спирулина в течната смес от плодове и зеленчуци, която пие на гладно. Соковете съдържат листа от зеле, спанак, маруля, кориандър и боровинки.
Спирулината е синьо-зелено микроводорасло, една от най-старите форми на живот на Земята, която е помагала да се произвежда кислород в продължение на милиони години, за да могат да се появят други форми на живот. Характеризирана като „суперхрана“, спирулината е толкова богата на хранителни вещества, че диетата, базирана на вода и тези водорасли, може да подпомогне правилното функциониране на организма, укрепвайки имунната система и му помага в борбата с инфекции или алергии.
Спирулина първоначално е била открита в топлите алкални езера на Африка и Централна и Южна Америка и е консумирана, наред с други народи, от ацтеките, които потвърждават нейната безопасност на храните и благотворно въздействие върху организма от векове. Името идва от спираловидната форма на водораслите, характерно за сладководни езера, въпреки че може да се намери и в солени извори.
След като се събере, той се трансформира в плътна паста, след което се оставя да се втвърди, след което се смила, за да се продава накрая под формата на капсули.
Преди брака се казва, че херцогинята е преминала през период на фанатизъм по отношение на ежедневното движение и обучение. Тя беше толкова дисциплинирана, че тичаше, гребеше, караше ски, работеше здраво с мускулите си, без личен треньор или ръководството на специалист. Дори се казва, че в много спортове тя е била по-добра от настоящия си партньор в живота, с когото е била колежка в колежа.
И сега има моменти, когато той тренира интензивно, особено след като в двореца Кенсингтън има фитнес зала, където може да прави всякакъв вид упражнения. Но Кейт предпочита The Plank, трудно упражнение, което изисква добро физическо състояние, но което тонизира всички мускулни групи.