Тайните на формата на Натали Деси - Ел

Оперите по света се разпадат. Френската дива току-що издаде компактдиск с кантати на Бах *, когато документален филм разказва за една година от живота й **. Певицата-звезда, омъжена и майка на две деца, ни дава своите съвети да бъдем на върха.

натали

Тежък ли сте спящ ?
Абсолютно ми трябват моите 7-8 часа сън на вечер, в противен случай гласът ми вече няма да следва.

Какво имаш за закуска ?
Смес, която приготвям сама. Рецептата: овесени ядки, златни ленени семена, бадеми, лешници и всичко това смесвам със соево кисело мляко и супена лъжица органично слънчогледово масло. Честно казано, не е много добър, но е чудесен за вашето здраве и осигурява цялата хранителна подкрепа, от която се нуждаете за един ден. Изведнъж вече не познавам кухините преди обяд.

Обърнете внимание на диетата си ?
Опитвам се ... След 40 години е необходимо. Освен това, тъй като започвах да имам няколко издутини, се подложих на диета без хляб и без сладкиши. Резултат: след месец всичко се нормализира! Така или иначе, поради работата си, от мен се изисква да се придържам към много строга хигиена на храните.

Това ще рече ?
Тенденцията към стомашен рефлукс, която засяга всички певци, е ужасно рестриктивна. Без алкохол, без млечни продукти, без сурови зеленчуци вечер, без подправки, без кисели храни, без кожа по доматите ... Живот на аскетизъм! И в друг жанр също ми е забранено да подчертавам, много лошо за гласа ...