Тайните на дълголетието, езотерика
история/духовност/приключения/здраве
На Земята има само няколко „сини зони на дълголетие“, чието население продължава да живее активен живот дори на 100-годишна възраст. Всички те са разположени в планината.
Окинавска диета
Учените разглеждат японския остров Окинава. Защо? Жените от Окинава са лидерите по продължителност на живота в света. В резултат на многобройни проучвания с подкрепата на Американския национален институт за стареене за островитяните беше съставена „рецепта за дълголетие“: 30% добри гени, 70% начин на живот.
Повечето жители на Окинава никога не са карали кола, нито с колело, нито пеша. Предпочитат да берат зеленчуци в градината си, а не в супермаркета. Те ядат много боб и почти никакво червено месо. Те не позволяват на стреса да влезе в живота им и отделят много време за топла комуникация със семейството и приятелите.
Популярността на долината Вилкабамба (Долината на дълголетието) започва през 70-те години, когато учените откриват изключителни качества на местната вода там.
Планинска лечебна вода
Долината Вилкабамба в Южна Америка се нарича „Земята на вечната младост“, „Долината на мира“ и „Изгубената райска градина“. Не е изненадващо, че има все повече хора, които искат да живеят на прекрасно място всяка година. Бумът на Вилкабамба започва през 70-те години на миналия век, когато учените наричат въздуха и водата на тези места "еликсирът на дълголетието", а многобройни доклади разказват за хора, които отдавна са стъпвали през века.
Костите на дори много възрастни хора от Вилкабамба са сходни по структура с костите на юноши. Така че може би тайната на дълголетието на жителите на долината е в това уникално явление? Учените все още не могат да дадат точен отговор.
Постоянна активност
Изследователи от Харвардския университет и Атинския университет потвърждават, че смъртността сред жителите на планинските райони е значително по-ниска: при мъжете - с 61%, при жените - с 54%. Участниците в експериментите този път бяха жители на села, разположени на 200 километра от Атина.
Въпреки че много от тях са имали високо кръвно налягане и критични нива на холестерол и мазнини в кръвта, учените са установили, че е по-малко вероятно да умрат от инфаркт.
„Тайната“ на дълголетието им е във високата физическа активност, която е свързана не само с необходимостта да се движат по неравен терен, но и с тяхната професия - повечето мъже се занимават със земеделие или животновъдство.