Тайните на диетата на Кели Слейтър - Блогът
На 45-годишна възраст Кели Слейтър все още е истински състезател на турнето. Въпреки че вече притежава таланта на истински шампион по сърф, той също така дължи впечатляващото си представяне на другите си спортни дейности., като фитнес, тренировъчна йога ... и разбира се вашата диета без глутен и неговия начин на живот. Какви са нейните тайни за поддържането на топ форма на тази възраст ?
Рутината и хигиената на Кели Слейтър
В рутината си Кели Слейтър се кълне в здравословни, органични хранителни продукти, без химически добавки без консерванти и глутен. Любопитното е, че този ентусиаст на високо ниво също изяжда глада си.
Той може по-специално да консумира малка веганска закуска или пресни плодове и зеленчуци за лека храна. Освен това той забрани от диетата си всички енергийни напитки, съдържащи химически компоненти.
Заедно с тази безглутенова и лека диета, той налага рутината на тялото си, като упражнява редовно, редувайки йога, обучение и фитнес.
Диетата на страхотен спортист
Изключителната сърфистка Кели Слейтър започва деня си, пиейки лимонова вода, за да помогне за прочистването на тялото. Той може също да пие много кокосов сок. в началото на деня. Имайте предвид, че той практикува диета без глутен, и за закуска, той обикновено консумира веган смутита, с бадемово или кокосово мляко.
В диетата си, той също се опитва да благоприятства правилните комбинации от плодове, като банани и ябълки, за да се улесни храносмилането. Той също може да излезе на вълните, без да е ял, за тренировка или просто за забавление. Освен сърф, Кели Слейтър практикува и тренировки, фитнес, но и йога за подобряване на вашата форма.
Спорт, за да намерите баланса си: фитнес, тренировки и йога
Кели Слейтър избира дейности, които й помагат да намери баланс. Повтарящите се упражнения като тренировки му позволяват да има добра издръжливост. Той избира йога като нежен спорт, за да възстанови баланса на тялото и ума. Фитнесът му помага да поддържа форма.
Био рецепта от Кели Слейтър
Ако Кели Слейтър има навика да яде лека закуска, той го компенсира през останалите хранения за деня. За обяд той може да приготви вкусно ястие, приготвено с лимоново пиле, салата от цвекло, авокадо и маруля: всички леки храни. Той също така добавя обогатена с протеини безглутенова киноа и в омега-3. Той също призна, че е имал практикува гладно в продължение на 3 дни, като яде само нетвърди храни за пречистване на тялото.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).