Тайните на диетата на Бионсе за отслабване, като същевременно поддържате формата си!
Фания Фитнес
Вече не ви я представяме, вие вече познавате нейната музика, филмите й, различни реклами и любовната й връзка с рапъра Jay-Z и тяхното малко момиченце Б.Прочети Азvy СРЕЩУартер.
Тя е известна и с тези щедри форми, които приема перфектно и без сложни, но малко от нас наистина знаят нейната тайна за отслабване, която й позволява да не губи нито мускулите си, нито формите си ... И Bee не прави нещата наполовина и е толкова взискателен на сцената както в личния живот.
ДЕТОКС ДИЕТА ЗА 22 ДНИ ВИ ФЕРА !
Тази идея идва от неговия треньор Марко Б.ечемик, затова той разработи 100% веганска програма, която да следва след 22 дни и в края на нея реши дали да продължи в тази посока или не.
Какво трябва да ядем ?
- Плодове
- Растителни протеини
- Семена
- Киноа
Какво трябва абсолютно да избягваме ?
- Глутен
- Млечни
- Месо
- Риба
- Всички индустриални храни
Какво всъщност яде тя ?
Плодове за закуска, червено зеле, ябълка и салата от сладки картофи за обяд, черен боб, киноа и десерт от черен шоколад за вечеря.
Поради това певицата направи своя избор да забрани от диетата си всички животински продукти и затова тя го интегрира в своята рутина след препоръчителните 22 дни.
КРЕМЕ, КОЕТО ЩЕ ПРИЕМЕ !
В допълнение към значителните ползи за вашето бебе, кърменето също ви позволява да отслабнете.
Б.eyoncé обяснява „Винаги благодарение на Мarco, открих ползите от кърменето и загубих 8 килограми, уважавах закуските си, диетата си и тъй като всичко, което ядох, беше здравословно, нямах страх за дъщеря си ”
Какво консумираше тя през това време ?
- Органични протеинови напитки
- Зелени ябълки
- Краставици, подправени с оцет
- Лимон
- Пикантни храни от лют червен пипер
- Зелени зеленчуци