Тайните хора, които се опитват да свалят няколко килограма Evenimentul Zilei
Автор: Анджело Тауту/Дата на публикуване: 07.07.2015 01:07
Хората, които се опитват да отслабнат с няколко килограма и които искат да отслабнат, трябва ежедневно да се качват по кантара и да следят наддаването на тегло с течение на времето, според ново проучване.
Проучването, ръководено от Дейвид Левицки, професор по хранене и психология в университета Корнел, установи, че хората, които искат да отслабнат и се претеглят ежедневно, отбелязвайки резултатите, губят средно 3% от телесното си тегло през интервала. за 1 година. Освен това след една година тези хора са успели да запазят теглото си за още една година - което е много важно, защото поддържането на диета може да бъде по-трудно от отслабването, съобщава Live Science.
"Има хиляди начини за отслабване. Това не е проблемът, а поддържането му, след като сме отслабнали", каза Дейвид Левицки. В проучването изследователите казали на 162 доброволци, че могат да следват всеки метод за отслабване, който искат за една година. Задачата за всички доброволци беше 10% загуба на тегло за 365 дни.
Нашите препоръки
Люси Летби се яви пред магистрати, след като беше обвинена и арестувана за ...
Представители на Европейската комисия говорят за неравенството между децата в Румъния, които сега трябва да се учат