Тайни на диетата на знаменитостите
Как се прави звездида запазим безупречна линия? Кои са най-добрите им методи за отслабване ? Всичките им тайни на диета.
Натали Портман
Строга вегетарианска диета
Ако тя става все по-красива с годините, Натали Портман не се лишава от всичко това. Тя дължи перфектното си тяло на строга вегетарианска диета, която просто е решила да спазва заради любовта към животните. а не с цел прикриване на постоянен режим.
За информация, вегетарианцитежат средно с 10 кг по-малко от човек, който консумира месо поне веднъж на ден. Всъщност по-малкото месо ограничава количеството наситени мазнини, което поглъщаме.
Снимка: Производство/Warner Bros
Анджелина Джоли
Купа супа преди хранене
Без да се ограничавате да консумирате само супа, която би била опасна за вашето здраве, Анджелина Джоли разбира, че е необходимо да се предизвика чувството за ситост, като се започне хранене с храна, богата на фибри и витамини като супа.
Една ябълка е друг добър съвет 20 минути преди началото на храненето. В допълнение към приема на витамини, неговият пектин действа като естествен подтискащ апетита. Можете да се различавате с гаспачос, тези студени сурови испански супи, които запазват съдържанието на антиоксиданти и витамини.
Снимка: Производство/Paramount
Шарън камък
Диета с ГИ гликемичен индекс
Курсът на 50 години не пречи на актрисата да запази фигурата си. И как ? С интелигентна диета. Без никога да се лишава и да знае какво да яде, Шарън Стоун следва метода за класифициране на храните по цвят и според техния гликемичен индекс.
При пристигане: избягвайте червеното, обърнете внимание на жълтото и не се чудете кога зелено.
Снимка: Производство/MGM
Пенелопе круз
Неговата гурме тайна: готови ястия
Пенелопе круз ни накара да мечтаем с Том Круз и Матю Макконъхи, но също и с неговата мечтана линия, както тънка, така и сочна.
С тегло 51 кг за 1,65 м, Пенелопе знае, че трябва да следи линията си, ако иска да продължи да получава достойни за Оскар роли, като продуцентските компании са безмилостни.