Тайната на вечната младост на тибетските монаси: 5 йога практики за благополучие!
Споменатите по-долу практики са открити от английски войник, който прекарва много време в Индия. С голяма трудност той бе приет в тибетски манастир, където се запозна с него подмладяване на човешкото тяло тайната. Този войник забеляза, че монасите, които е виждал, приличат на 25-годишни дами, въпреки че са били на около 80 години.
В допълнение към упражненията, които служат за подмладяване на тялото, трябва да се храните и правилно: зърнени храни, бобови растения, яйца и млечни продукти. Месото трябва да бъде напълно изключено от диетата.
Упражнението, наречено 5 тибетски скъпоценни камъка, ви зарежда с положителна енергия и ви кара да се чувствате добре, но трябва да се прави всеки ден. Заслужава да се отбележи, че упражненията са толкова ефективни, че по-голямата част от възрастните хора също се подмладяват значително.
Тибетски практики за подмладяване
ПРИЛАГАНЕ
1. Първият тибетски скъпоценен камък
Застанете в основна позиция, вдигнете ръцете си до страничната поза и започнете да се въртите по посока на часовниковата стрелка, като по този начин отваряте енергийните чакри, което значително подобрява благосъстоянието и кръвообращението, не само в мозъка, но и в цялото тяло. Всяко упражнение трябва да се повтори точно 21 пъти.