Тайната на успешното отслабване
Виждам доста стара вече тази „публикация“, просто я прочетох и си помислих, че ще пиша, ако вече мога да коментирам темата.:)
И така . Току-що започнах 90-дневната си диета тази седмица в понеделник . и мисля, че досега беше много трудно да я спазвам, често си мисля, че бих предпочел да се откажа и да не ми пука за цялото нещо, но тогава съм за да получа плачещ спазъм и да осъзная, че трябва да продължа, ако искам да постигна това, което е една от най-големите ми мечти. Винаги съм се движил много, мисля . особено гимнастика, велоергометри у дома и т.н. ... но винаги се отказвах и всъщност не се получаваше, или ако го имах след това, взех всичко обратно или дори повече. Винаги имам много голям проблем с издръжливостта . защото обичам да ям и просто не мога да спра да не ям .: D Ако усетя резултата от 90 дневна диета (ако мога да я спазвам) ще бъда с удоволствие да опиша мнението си междувременно и след това, ако някой друг може да се заинтересува.:)
Ще започна за него следващата седмица. Сега дори не изглеждах така, ужасно е:) и достатъчно !: Д
Забелязах, че напълнявам. Забелязах го по корема, бедрата и, разбира се, по изпъкналите подложки отстрани. Не знам колко съм, защото не смея да стоя на кантара, последният път, когато се претеглих бях 70 кг, беше преди около 1 месец. От друга страна, искам да отслабна, но някак си не мога да се накарам да го направя, може би ако и вие искате да отслабнете, бихме могли да го направим заедно. Можете ли да предложите някакви съвети (конкретен съвет) Тъй като съм много горчив, никога преди не съм изглеждал така. моля ви помогнете.