Тайната на успеха е щастието! Ръководство за здраве

Изследователи от Харвардския университет казват, че щастието не само ви кара да се чувствате добре, но и ви помага да успеете. Хората с позитивно мислене имат биологично предимство пред неутралите и негативите.

Всичко това заявява Шон Ачор, автор на „Ползите от щастието“, което ще бъде публикувано в Австралия следващия месец. Той добавя: позитивното мислене е способност, която може да се научи. Ето няколко идеи, които според автора ще ви помогнат да видите добри неща:

здраве

Медитирайте! Редовната медитация увеличава нивата на щастие, намалява стреса и дори укрепва имунната система.

Изчакайте нещо! Чакането често е най-приятната част от дейностите. Ако сега нямате време да отидете на почивка или да се забавлявате с приятелите си, поне го планирайте!