Тайната на теглото #bilan #week 1 (състезанието приключи) - Честита майка - Живей на майка ми

Тайната на теглото #bilan #week 1 (конкурсът е затворен)

След тази първа седмица на преброяване на калориите, резултатите са доста положителни. Разбрах, че рядко надхвърлям 1800 калории на ден, което вече е много добре. Най-трудно за мен остава да намаля този брой: D

bilan

Така че тази седмица все още беше поставена под знака на топлината и следователно на студените ястия. Имаше и няколко аперитива и няколко пропуска, но като цяло беше.

Бързо се справяме с претеглянето и преброяването, освен че с приложението е наистина много лесно, то изчислява всичко за вас. Изследвате съставките си и приложението ви предлага порции със снимки, за да ви помогне да визуализирате какво представлява и това е страхотно !

Наистина осъзнаваме какво представлява 20g моцарела например. Приложението за мен наистина е почти съществен инструмент, когато практикуваме този метод. Ако не можете да получите приложението, авторът ви дава няколко съвета, за да улесни броенето в книгата;-)