Тайната на стройните задни части е BAON
Както знаем, женските задни части (нашите задни части) съдържат повече мазнини, по-малко мазнини. Благодарение на нашата организация печелим най-много тук, както и на стомаха и бедрата. Ето защо е много важно по време на нашите тренировки безмилостно да преработваме и преместваме тези зони.!
Ето няколко съвета за обучение, които ще ви помогнат да постигнете прекрасно дупе с достатъчно издръжливост и воля! Преди да започна обаче, нека изясним някои заблуди относно оформянето на бедрото и бедрото.!
1. Просто трябва да "отдолу"!
Нека не попадаме в капана на слизането във фитнеса (тъй като просто искаме по-стройни задни части и бедра) и нямаме работа само с тесни места! Тънка талия, хубави кръгли рамене и стегнати ръце са подходящи за създаване на естетичен образ на тялото (като стройни крака и седалище)!
2. Ще имам хубаво младо, тънко бедро и малко дупе само с диети!
Вярно е, че такъв с добре съставена диета сантиметрите просто ни отскачат като скакалец от тревата, но по-рехавите ни тъкани ще бъдат още по-рехави по време на драстична диета, без движение и въпреки че външният ни вид изглежда по-тънък, компактното, стегнато дъно е просто мечта за нас! Да не говорим, че победата без движение с минимален прием на калории ще бъде ирисова и лесно йо-йо ефект можете да ни въведете в заклинанието си.