Тайната на стюардесите

Стюардесите често трябва да губят излишни килограми бързо. Те призовават за диета, основана на консумацията на протеини, зеленчуци и влакнести плодове. Нискокалоричен, води до бързо отслабване без странични ефекти.

тайната

Диетата, която може да отслабне с 5 килограма за 4 дни, има поредица от строги правила. По този начин не ви е позволено да ядете млечни продукти, изобщо не ви е разрешено да пиете алкохол, не ви е разрешено да ядете маргарин или масло, а храни на основата на преработено нишесте и прости въглехидрати са напълно забранени.

Както при всеки драстичен режим на отслабване, преди да започнете, трябва да сте сигурни, че сте напълно здрави. Диетата не е показана за хора, които имат остри или хронични здравословни проблеми. Първите четири дни са по-рестриктивни, след което в продължение на една седмица в първата част на диетата постепенно се добавят забранени храни.

Подробно меню, през деня, можете да откриете тук.