Тайната на силуета Оана Раду! Как успя да свали 50 килограма! Всичко за диетата
Певицата Оана Раду е отслабнала зрелищно много и всички се чудят каква е тайната на настоящата фигура на звездата. Каква диета има художникът?
Оана Раду, певица и състезателка Браво, ти имаш стил! Знаменитости впечатлиха всички с настоящата си фигура, след като звездата беше далеч от мерките, за които мечтаят всички жени.
Как Оана Раду реши да отслабне
"Момче ме мотивира много. Той ме мотивира в смисъл, че ме обиди. Предложи ми да ми помогне в цялата ми борба с теглото, бях му обяснил, че много хора вече са се опитали да ми помогнат и че няма смисъл. Той ми каза да бягам, очевидно, за да изглежда силен, казах: "Добре, и аз ще тичам с теб. Не знам дали бих могъл да избягам два метра, изглеждаше адски трудно." "Надебели ме, много ме напълни, в парка, пред всички. Каза ми, че съм умна, красива, ако съм затлъстяла. Каза ми реални неща. И без това няма красота.", каза Оана Раду в телевизионно предаване.
След години борба с килограмите и много травми, натрупани поради външния вид, Оана Раду реши, че е време за промяна.
Звездата има персонализирана диета, защото не всичко, което й отива, отива на всички. Певицата е натрупала много знания за това как да отслабне и дори е направила уебсайт, където продава диетата „Отслабнете с Оана!“. Тя казва, че всичко трае 50 дни и не става дума само за храна, но и за тренировки и добавки с витамини и минерали, така че трансформацията да протече здравословно и ефективно.
"Не гарантирам, че ще има същите резултати при вас и не гарантирам, нито отговарям за вашето здраве. Това е диетата, която ми помогна да сваля 30 кг за 50 дни! ", споменава Оана Раду на сайта, където продава диетата си.
Петте правила на Оана Раду за отслабване
"Първото и най-важно правило е, че трябва да променим диетата си. Отказваме се от мазнини и пържени храни, сладкиши и захар, бели тестени изделия и всичко, което означава брашно. Много е трудно! Харесвам много и сладкиши, но има сладкиши и без захар.
Правило номер две е никога да не се яде по-късно от 18:00. Ям последното хранене в 17:00, независимо дали работя цяла нощ или имам редовна вечер.
Правило номер три е, че няма ден да изневерявам и да ям каквото и да било, както съм чувал. Нуждаете се от възможно най-малко калории и ако отделите ден, за да ядете какво и колко искате, тялото ще натрупа загубеното или повече.
Правило номер четири е, че трябва да се придържате към спорта, защото имате нужда от мускулен тонус.
Правило номер пет е, че въглехидратите никога не са свързани с протеини. ", каза Оана Раду в своя канал в Youtube.