Тайната на протеиновата диета - препоръки за четене
Препоръка за електронна книга - Познаване на протеиновата диета
Отслабнете, намалете излишните телесни мазнини, отървете се от коремните мазнини: коя диета е най-подходяща за вас, за да постигнете желаното тегло? И кои диетични програми и продукти за отслабване са добри, ако е възможно без йо-йо ефекта? - Заинтересовани ли сте? Тогава тази електронна книга е за вас!
Тайната на протеиновата диета >>> Отслабване + загуба на мазнини
От Dr. Мария Мюлер
Според днешните познания всеки, който иска да отслабне и да загуби телесни мазнини, не може да избегне темите за протеиновата диета и ниското съдържание на въглехидрати. Но не всички протеинови диети са еднакви, дори ако има много подобни понятия.
Тази електронна книга е "всестранно" попадение по темата за отслабване с богата на протеини диета:
- Обяснява основните понятия и механизми на действие на протеиновата диета.
- Той представя популярни диетични програми и диетични продукти от сектора на протеините/диетата/жизненоважните вещества.
- Той е обогатен с много ресурси като изображения, статистически данни, връзки към продукти и видеоклипове в YouTube с основна информация, която си заслужава да се види.
Що се отнася до загуба на тегло + загуба на мазнини, две от най-важните вълшебни думи са „KETOSE“ и „Ниво на инсулин“. Всеки, който разбира съответните механизми на действие и връзките на човешкия метаболизъм, е видял голяма част от тайната на всички видове протеинови диети. И добри шансове за забележимо и видимо отслабване - с ниско съдържание на въглехидрати (малко въглехидрати) и високо протеини (много протеини).
Но бъдете внимателни - става въпрос за вашето здраве: Преди да се втурнете към диетични продукти/програми като BCM, amapur, BodyMed, FormMed, Optifast и Almased, трябва да знаете малко повече за разликите и следователно предимствата и недостатъците. Защото някои са противоречиви и в Atkins, Dukan, Markert, Montignac, South Beach, Metabolic & Co.
Знаете ли, че неправилно прилаганите протеинови диети могат да доведат до напр. Насърчава акне, запек, увреждане на черния дроб и бъбречна недостатъчност? Знаете ли защо не трябва да забравяте да пиете достатъчно течности, когато сте на богата на протеини диета с протеинови шейкове на прах и фокус върху нисковъглехидратните? Знаете ли това и защо лошият дъх се появява при диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини?
Когато консумирате протеин в по-високи дози, се прилага следното - независимо дали като прах, шейк или протеинов блок: Трябва да знаете от какво се нуждаете и да избягвате прекомерни количества за по-дълъг период от време. Така наречените диети с формула могат да помогнат срещу всякакви симптоми на дефицит, които могат да възникнат. Те се основават на факта, че едно, няколко или всички хранения се заменят с диетични продукти или протеинови напитки. По-голямата част от тези диетични и "жизнени" продукти а ла Алмасед съдържат много протеини (животински и растителни, напр. От соя) и се използват съгласно принципа на кетоза. Продуктите, които са проектирани като хранителни заместители, трябва да осигуряват доставката на основни протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, витамини и минерали в съответствие с раздел 14 DietV. В това отношение търговските протеинови шейкове на прах могат да бъдат полезни, дори ако можете сами да смесвате богати на протеини напитки без прах, напр. въз основа на постния кварк, както разкрива електронната книга.
Защото това предлага и електронната книга: Рецепти за домашни шейкове с ниско съдържание на въглехидрати и протеини!