Тайната на отслабването

Лимонът е един от най-полезните плодове, особено ако искате да отслабнете, защото лимоновият сок "разтваря редовно мазнините"". Лимонът задейства почти всеки метаболитен процес, който е важен за изгарянето на мазнините. Можете да прочетете допълнителни съвети за отслабване в нашата статия!

Лимонови мачове за изгаряне на мазнини
Многото витамини С в лимона (53 mg/100 g) стимулират хормона на щитовидната жлеза, а тироксин производство. Този хормон помага при изгаряне на мазнини.
Ако е твърде малко тироксин на разположение, много забавяне.
Затова изпийте чаша лимонов сок или яжте лимон между храненията. Лимонов сок може да се използва и за готвене. за салатен дресинг (4 чаени лъжички лимонов сок, 1 чаена лъжичка олио), риба или просто няколко капки върху задушените зеленчуци.

Най-добре се комбинира с протеин
Едно ниско протеинов витамин С. помага за производството на хормони, които премахват мазнините от корема и седалището. В допълнение, тази комбинация активира метаболизма чрез изгаряне на повече мастни калории.
За да работи изгарянето на мазнини през целия ден, сутрешната комбинация е важна:
Сложете малко протеин върху хляба, напр. 1 филия сирене, постно извара. Изпийте 1 чаша прясно изцеден лимонов сок, разреден с минерална вода.
Комбинацията действа и през нощта, докато спите. Изгарянето на мазнините продължава по-дълго, ако ядете малко протеин и лимон преди лягане. Например малка чаша кисело мляко разбърква се лимонов сок.

Важни активни съставки

Лимонът също така съдържа:

Калий - укрепва и активира сърцето, помага на бъбреците и надбъбречните жлези да работят, премахва излишната вода от тялото.