Кошмар Чудовищата на нощта BR знания
Скрий се, бързо! Могъщото чудовище притичва там. Ааааа, сега ще удари. Той седи, твърде късно, мъртъв, навън. Окъпани в пот, отваряте очи в леглото. Какво беше това сега? Просто сън. Кошмар. Което в крайна сметка ни прави добро.
Терминът кошмар
Терминът се приписва на албуми - ElfenВ от германската митология. Трябваше да носите отговорност за мечтите. Човек обичаше да си представя как клякат върху гърдите на спящия човек - което обяснява по-стария термин „кошмар“.
Не само имате сънища на 17 - на 70 човек току-що е мечтал от шест до седем години. Дотогава той е преживял около 150 000 ситуации в сън. И това със сигурност не винаги е приятно: Кошмарите измъчват всички от време на време, пет до десет процента от всички здрави възрастни страдат от повтарящи се кошмари, травматизирани или болни хора дори по-често. Сега все повече и повече невролози са загрижени за това, което се случва в главата ни по време на кошмар - и защо имаме „лоши“ мечти.
Изследовател на кошмари събира сънища и сканиране на мозъка
Патрик Макнамара е невролог, професор по психиатрия в Бостънския университет - и изследовател на кошмари. Различните жестоки истории, които ограбиха пациентите му от сън, му дадоха представа: той започна да събира и оценява хиляди сънища и да сравнява сканирането на мозъка на техните автори.
Нощната паника не е случайна
Почти във всички сънища се появяваха непознати същества: чудовища или подобни неестествени, порочни същества. Те преследваха сънуваното и събудиха екзистенциален страх, който ги накара да се събудят обляни в пот и с препускащо сърце. Макнамара е сигурен, че тази паника не е случайна. За него кошмарите служат за конкретна цел: като треска, те не са приятни, но важни за нас.
Нищо не се движи във фаза REM - само мечтите
Така трябва да бъде: уморени си лягаме, спим добре и имаме сладки сънища. Мечта за мнозина: Те спят лошо и се чувстват като на колела сутрин. Спането не е толкова лесно, колкото човек би искал да вярва. Какво е [още - по темата: Изследване на съня - уморен съм, отидете на почивка]
Подобни кошмари почти винаги се случват по време на така наречената фаза на съня REM (Rapid Eye Movement): мозъкът е силно активен, докато всички мускули са отпуснати, само очните ябълки се търкалят напред-назад зад капаците. Това е не само добро за сънуване, но и за сънуване: това преобладаване на тялото пречи на сънуващия да се нарани, докато се бие с демона.
И понякога дори мускулната релаксация се отразява в съня: Когато сънуващият иска да избяга от призрака, но остава да стои, сякаш е здраво циментиран; когато иска да изкрещи за помощ, но мълчи; или когато или чудовището, или страхът от него спира дъха. Във фаза REM дори дихателните мускули са инхибирани и учестеното дишане е невъзможно. Следователно биологията на тази фаза на съня може да засили преживяното - кошмар в кошмар.
Monster Loophole Amygdala
Но как чудовищата влизат в главите ни? При сканирането на мозъка на измъчения кошмар, Макнамара можеше ясно да види кой мозъчен регион е особено активен по време на сънуване: лимбичната система, която отговаря за емоциите. Особено частта, наречена амигдала, той дава авторските права за лошите истории:
"Тя контролира негативните емоции, особено страха. Кошмарът е основно загубата на инхибиторните механизми на различните взаимовръзки, които обикновено регулират страха и паниката."
Патрик Макнамара, невролог от Университета в Бостън/САЩВ