Тайната на нейната вечна красавица холивудска звезда (45) разкрива луда програма за красота

Кейт Бекинсейл не показва възрастта си.

нейната

снимка съюз/dpa

Лондон -

За да бъдеш неостаряваща красива - необходима е упорита работа. А в случая с Кейт Бекинсейл очевидно си заслужава. Актрисата доказва, че възрастта - в нейния случай тя всъщност е 45 - е просто цифра

Британката се обучава млада. В крайна сметка тя трябва да е в крак с младите си любовници - току-що се раздели с 25-годишния Пийт Дейвидсън. Шест пъти седмично тя се оставя да бъде водена от нейния звезден личен треньор Гунар Питърсън. Започва с диетата.

Кейт Бекинсейл: Нищо сладко, никакъв алкохол

Майката на 20-годишната дъщеря Лили (баща е бившият й съпруг Майкъл Шийн) живее много здрава. Тя каза на списанието за фитнес „Shape“: „Не обичам сладкиши и не пия алкохол. Почти не ям никакви животински продукти с него

Вместо това тя поддържа себе си във форма със следните упражнения - които също обича да публикува на живо в Instagram: Тя използва стълбищен майстор, за да работи върху издръжливостта и сладостта си. Тя тренира горната част на тялото си със 150-килограмова гума. Горната част на ръцете, раменете, краката и торса също се тренират по този начин.

За да упражнява краката си, Питърсън има на клиента кликване на тежести. Beckinsales го използва за трениране на мускулите на краката и задните части. С упражнения за разтягане и йога Кейт поддържа мускулите и ставите си еластични и губи още повече калории.

Тя също прави гимнастика: С упражнения за пода за двама, Бекинсейл тренира коремните си мускули и мускулите на гърба, както и бедрата.