Тайната на най-здравите сърца
Членовете на южноамериканско племе с много активен начин на живот имат най-здравите коронарни артерии от всички изследвани популации, информира The Telegraph and Science Daily, цитирайки проучване на екип от изследователи в САЩ и наскоро публикувано в списанието медицински The Lancet.
Хората от Цимане, които живеят в джунглата на Амазонка на Боливия, прекарват по-голямата част от деня в лов, риболов, отглеждане и събиране на плодове и ядки, а основната диета се основава главно на въглехидрати, с ниско съдържание на протеини и мазнини, съобщава Agerpres.
Учени, които тестваха стотици мъже и жени от тази група, установиха, че почти 9 от 10 души са имали чисти артерии и без риск от сърдечни заболявания.
Дори в напреднала възраст повечето са били с удивително добро здраве, показват изследвания, представени на конференцията на Американския колеж по кардиология на 17-19 март във Вашингтон. Около две трети от членовете на Tsimane на възраст над 75 години не са имали почти никакъв риск от сърдечни заболявания и само 8% са имали умерен до висок риск. Освен това 80-годишен човек е имал артерии, подобни на тези на 50-годишен американец.
Американският изследовател Хилард Каплан, професор в университета в Ню Мексико, каза, че проведеното от него проучване показва, че коренното население в Южна Америка има най-ниския риск от коронарна атеросклероза (втвърдяване и стесняване на артериите) от всички изследвани досега популации.
"Техният начин на живот предполага, че диета с ниско съдържание на наситени мазнини и високо съдържание на непреработени въглехидрати с високо съдържание на фибри, заедно с дивеч и риба, непушенето и продължителната физическа активност през целия ден могат да помогнат за предотвратяване на укрепването на коронарните артерии." Каплан обясни.
Докато хората, които живеят в града, са заседнали повече от половината от времето, когато са будни, представителите на популацията Цимане са неактивни само около 10% от деня. Мъжете прекарват средно 6-7 часа на ден с различни физически дейности, докато жените са активни 4-6 часа, показват още учените.
„Отказът от диета и начин на живот за препитание може да бъде категоризиран като нов рисков фактор за съдово стареене“, добави американският изследовател.
Диетата на популацията Цимане се състои предимно от непреработени, богати на фибри въглехидрати като ориз, живовляк, маниока, царевица, ядки и плодове. Протеините, направени от животинско месо, съставляват 14% от диетата, с около същия процент мазнини - всеки член на племето консумира около 38 грама мазнини на ден, от които само 11% са наситените мазнини.
Учените са посетили 85 села Цимане между 2004 и 2015 г. и са измерили риска от сърдечни заболявания чрез компютърна томография и рентгенови сканирания при 705 възрастни на възраст между 40 и 94 години. Подобни проучвания в предишно проучване на около 7000 американци показват, че само 14% от тях са изложени на риск от сърдечни заболявания, а половината имат умерен до висок риск.
Членовете на племето също са имали нисък сърдечен ритъм, кръвно налягане, холестерол и кръвна захар.
Изненадващо обаче учените наблюдават увеличаване на маркерите за възпаление в популацията на Цимане, въпреки факта, че се счита за рисков фактор за нездравословни артерии. Професор Рандъл Томпсън от Института за сърдечно-съдови заболявания на Люк, съавтор на изследването, обясни, че „честото възпаление в Цимане не е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания и може да е резултат от висок процент на инфекция“., той каза.
Според професор сър Нилеш Самани, медицински директор в Британската сърдечна фондация, „има някои неща, които можем да научим от това проучване“, въпреки че може да е невъзможно хората в индустриализираните райони да копират начина си на живот. на общността Цимане.