Тайната на мястото, където хората стават много стари ПЪТУВАНИ
От TRAVELBOOK | 13 октомври 2019 г., 16:25 ч.
Има места на земята, където хората живеят значително по-дълго от където и да било другаде по света. Полуостров Никоя в северозападната част на Коста Рика също принадлежи към тези така наречени „Сини зони“. Но каква е тайната зад дълголетието на местните жители?
Според Световната здравна статистика на СЗО за 2019 г. хората в Германия, родени през 2016 г., ще бъдат на 80,9 години - мъжете с продължителност на живота 78,7, а жените 83,3 години.
Според данните от Centro Cetroamericano de Población (CCP), повечето от приблизително 132 000 жители на полуостров Никоя в северозападната част на Коста Рика са на възраст над 90 години, което прави района една от малкото „Сини зони“ (z. Ger. Blaue Зона) в световен мащаб. Терминът се използва за описване на онези места в света, в които хората живеят над средното ниво - в някои случаи дори надхвърлят 100-годишна възраст.
„Вероятността жителите на Nicoya, които сега са на 60 години, да достигнат 100-годишна възраст е седем пъти по-висока, отколкото в останалата част на Коста Рика“, пише Симоне Екер от ККП в скорошна научна публикация за здравословното стареене и изключителното дълголетие.
В допълнение към полуострова в Централна Америка, Окинава в Япония, Сардиния в Италия, Икария в Гърция и Лома Линда в САЩ (Калифорния) също принадлежат към сините зони.
Каква е тайната на дългия живот?
Американският автор Дан Бютнер („Сините зони: 9 урока за по-дълго живеене от хората, които са живели най-дълго“) тръгна да търси улики заедно с изследователи на дълголетието за доклад за американското списание „National Geographic“ посетиха точно тези места, където хората живееха измеримо по-дълго.
След пътуванията им до „Сините зони“ бяха идентифицирани фактори, които биха могли да бъдат отговорни за високата продължителност на живота. Установено е, че „начинът на живот на всички жители на Сините зони съвпада точно с девет точки“, казва уебсайтът „bluezones.com“. „Power 9“ беше името, дадено на тези поведения, които очевидно дават на хората особено дълъг живот.
Пищна природа и екотуризъм: с това е известна „Синята зона“ на Никоя
Снимка: Гети изображения
Тайната на Никоя за дълъг живот
И така, какво е особеното в Никоя, нейните обитатели и начина им на живот? Каква е тайната на техния дълъг живот? Както учените и демографите искат да разберат, те са ежедневни ритуали и принципно постоянен начин на живот. По-конкретно, следните характеристики трябва да бъдат решаващи: естествен начин на придвижване в ежедневието (без посещения във фитнес студия, вместо градинарство и други подобни), избягване на забързано, жар за живот, умерена диета, плодове и зеленчуци, вино, вяра и доверие, Семейство и живот като част от група, в която се вписвате перфектно.
Според учените гените определят продължителността на живота само под 25 процента.
Хората ловят в Малпаис
Снимка: Гети изображения
„Вярата и семейството играят голяма роля в културата на хората в Никоя“, казва уебсайтът „bluezones.com“. Също така план де вида, житейският план или цел в живота е от решаващо значение.
Освен това жителите на Никоя са яли „малко или никаква промишлено преработена храна, но много тропически плодове, богати на антиоксиданти“, продължава той. Но трябва да има фактор, който може да се открие само при Nicoya: специалната вода, която е богата на калций и магнезий и която предпазва от сърдечни заболявания и насърчава здравите кости.
В допълнение към хранителните свойства, това е и социалният живот, който трябва да помогне на жителите на Nicoya да живеят дълго. Те живеят с децата и внуците си под един покрив и се поддържат един друг. Казват, че „столетниците“ редовно посещават своите съседи - за да знаят какво означава да слушат, да говорят, да се смеят и да се забавляват. Те са част от обществото до дълбока старост и са напълно интегрирани.
Специална характеристика на Централна Америка
На пръв поглед може да изглежда изненадващо, че едно място в Централна Америка се появява сред първите 5 места с най-висока продължителност на живота. Докато големи части от Азия и Южна Европа са известни с традиционните си начини за отглеждане на храни, здравословното си хранене и приготвянето си, много страни и градове от Южна и Централна Америка са склонни да се появяват в отрицателни класации - преди всичко Мексико, където затлъстяването и произтичащите от това усложнения при децата и е голям проблем за възрастните.
Освен това има живот в столичните райони, което е свързано например с много забързано, шумно и с висока плътност на отработените газове - всички фактори, които могат да имат отрицателен ефект върху продължителността на живота в дългосрочен план.
Коста Рика, от друга страна, чиито граждани от мъжки пол имат една от най-високите очаквания живот в света, е пълната противоположност. Страната, както и полуостров Никоя са известни с буйната природа с плажове, гори и огромно биологично разнообразие. Устойчивият туризъм също е разширен през последните години.
Така изглежда, че все повече и повече хора в Коста Рика са разпознали нещо друго: че природата трябва да бъде запазена.