Тайната на карирания коремен мускул; Премиум обучение
Възможно ли е да отслабнете бързо от корема? Един от най-често срещаните въпроси е: как мога да отслабна само на корема си, само на бедрата си, само на бедрата си? Какви отговори ще получат заинтересованите? Трябва да се направят много коремни преси и упражнения за корема. Трябва да се използват машини, които специално укрепват коремните мускули (някои машини, които могат да бъдат поръчани по телевизията, се рекламират специално с това!) Трябва да се използват устройства, които консумират електрически или с вибрации от корема, без никакво усилие. Трябва да се използва средство за отстраняване на котлен камък. Трябва да се избягва „подпухването“ на храни. Нито един от тези отговори не е верен.
Упражнения за корема? Той може да укрепи коремните ви мускули, но мастният слой над него още няма да изчезне от него, защото освобождаването на този слой мазнини няма нищо общо с укрепването на коремните ви мускули. По този начин вашият укрепващ мускул може дори да „изтласка“ слоя мазнина над него (това е особено чувствително за жените по бедрата).
Вибрационни потребителски продукти? Вибрацията може да помогне на „ici-bit“ да разхлаби мастната тъкан, което може да помогне малко за транспортирането на мазнини и по този начин консумацията на мазнини от дадено място, но също така трябва да се направи, така че тялото да иска да транспортира и използва мазнини ( т.е. дефицитът на влак и калории е). И в този случай резултатът от гледна точка на загуба на тегло от корема (или каквото и да е локално изгаряне на мазнини) е толкова малък и непредвиден, че не си струва пожертваното време и енергия.
Лечение на отстраняване на котлен камък? Освен ако не се отрази на приема на калории, това няма да има ефект върху коремната загуба на тегло. Нека да разгледаме как основно работи съхраняването на човешки мазнини. Трябва да сте опростени, за да разберете. Когато сте родени, вашите гени вече съхраняват „програма“, която определя реда, в който се съхранява излишната енергия.
Физиология на съхранението на мазнини
Вземете пример, когато някой печели 20 десетилетия на седмица поради допълнителните калории, които поглъща. Всяка седмица тялото трябва да решава къде да постави излишната енергия, превърната в мазнина, за съхранение. Представете си тялото си, сякаш наистина е склад с няколко реда рафтове, а излишната енергия е някакъв вид консерви, които трябва да се съхраняват. Нашата генетична програма определя кои рафтове да се попълват в какъв ред. Например, първо запълваме долния рафт на ред „K“, защото, да речем, той е най-близо до входа, след това рафт „A“ отдолу нагоре, защото ако имаме толкова много излишни запаси, ние го добавяме към long- срок запас и т.н.
Що се отнася до човешкото тяло, това означава, че вашата генетична програма определя, да речем, излишъкът се съхранява първо под кожата на корема, след това в гърдите, след това в коремните органи (висцерална мазнина), след това върху бедрата, бедрата и накрая на ръката ви. Ако случаят е такъв, нашата програма за съхранение изглежда по следния начин: