Тайната на Анес
Анес разказа пред DC News как е успяла да загуби своя партньор в живота, който сега тежи по-малко от 20 килограма, ставайки практически различен човек, с напълно различен хранителен режим и който се е влюбил във фитнеса.
„Успях да отслабна, правейки две тренировки на ден заедно. През първата част на деня отидох на фитнес и късно вечерта, след 21.30 ч., Отидох на джогинг в Herăstrău. Отначало той не можеше да тича, тежащ 20 килограма, но аз вървях бързо два часа в парка. След период от месец-два той вече започна да отслабва доста бързо, отслабна с 14 килограма, започнахме да бягаме в парка Herăstrău и усилихме тренировките си, с повече тежести във фитнес залата. Приятелят ми възвърна формата си и натрупа много мускулна маса. Обърнах внимание и на диетата, той комбинира спорта с диета, базирана на месо, риба, салати, плодове - по-малко, само в първата част на деня, кисели млека, семена, ядки ... Продължаваме това дори след една година когато загуби 20 килограма! Сега успяваме да провеждаме обиколка на парка почти всяка вечер, без да спираме. Дори през зимата, когато валеше сняг до коленете ни, бягахме през Хестрау, добре екипирани! ”, Изповядва художникът.
„Така държа на моите 50 и няколко килограма на височина 1,73 метра. Спортувам от 6 години, тогава го открих и ми е много по-лесно. Преди бях на драстични диети, а сега мога да се храня нормално, без да се гладувам, спортувайки. Сега нямаме оправдания, от понеделник до петък сме във фитнеса, работим различни мускулни групи, не пропускаме спорт, отделяме време, поне 2 часа на ден, имаме фитнес зала много близо до нашата къща. Трябва да се спомене, че Дан нямаше естетически проблем, а здравословен проблем, тъй като имаше високи триглицериди и за този аспект много се борих. Преди естетическата част трябва да се погрижим за здравето! Той беше опасен и склонен към сърдечни заболявания, вместо да приема лекарства, аз му помогнах да прибегне до спорт и здраве. Сега той има нормални стойности и се чувства много добре “, добави Анес.