Тайната диета на Ана Аслан
Тайната диета на Ана Аслан. Ана Аслан, родена в Браила, е посещавала курсовете на Медицинския факултет в Букурещ. През 952 г. той става директор на Института по гериатрия. Ана Аслан се смята за една от пионерите на световната медицинска геронтология.
Тайната диета на Ана Аслан. Според нея нормалният ден по отношение на храненето трябва да изглежда така:
- закуска, лека закуска, обяд (Ана Аслан е обядвала в 13:30), лека закуска, вечеря (18:00 - 19:00).
Тя беше научена да се храни правилно, в определени часове, здравословно. Като лекар, Ана Аслан също внася това добро хранене в диетата на своите пациенти.
Всичко трябва да бъде възможно най-естествено, трябва да се избягват консервираните храни. Храната трябва естествено да носи това, от което се нуждае тялото. Без излишни вещества. Много зеленчуци, много плодове и, разбира се, много упражнения.
Тайната диета на Ана Аслан. Нормален ден във визията на Ана Аслан
Според Ана Аслан, обикновено денят на пациента по отношение на храненето трябва да изглежда така: закуска, лека закуска, обяд (Ана Аслан е обядвала в 13:30), лека закуска, вечеря (18:00 - в 19:00).
По отношение на месото имаше някаква класификация: говеждо, риба, птици, агнешко/овче, свинско. Свинското месо обаче не се препоръчва силно, тъй като месото му се счита за тлъсто.
След това препоръчайте черния дроб, езика, обикновено месо от животни, които от своя страна се хранят по-чисто. И всички расол. Понякога отиват и ги правят във фурната.
По това време се яде месо - зеленчуци с малко протеини, а не месо с нищо. Сега ядем месо с малко гарнитура.
Зеленчуците се препоръчваха в естественото им състояние или суфлета, много суфлета. След това млечни продукти, яйца. Без пържене, без мазнина.
Ана Аслан беше тази, която откри терапевтичните ползи от прокаин чрез дългосрочно лечение в ниски дози. Прокаинът се превръща в основна съставка в Gerovital H3, оригинален румънски продукт и първото лекарство, създадено специално за забавяне на процеса на стареене.