Тайдзицюан - здраве; Алтернативна медицина
Тайдзицюан е един от клоновете на даоистката практика. Това е динамична форма на практика, при която практикуващият се научава как да използва енергията, натрупана чрез медитативни практики, циркулирайки я през меридиана на енергийната система. Той е по-известен като бойно изкуство, тъй като се счита за кралица на китайските бойни изкуства поради своята красота и ефективност.
Характерно за тайдзицюаня е бавното, кръгово, непрекъснато движение, използването на принципа Ин-Ян, всичко това водещо до зрелищни резултати във физическото развитие (здравето) и духовността на човека. Може да ви се стори странно, но дори O.M.S (Световната здравна организация) обяви тайдзи през 1988 г. за най-добрата форма на физическа практика.
Чрез бавното движение на формите практикуващият възпитава ума си на сироп.
Умът има време да ръководи движението, а тялото има време да го изпълни. По този начин практикуващият има възможност да фокусира вниманието си не само върху външното движение, но и върху вътрешното движение на енергията. Той може да провежда ци (енергия) по меридианите и може да се прояви през плесните на дланите, юмруците, краката и т.н. Той може да проведе ци в костите, мускулите, сухожилията, органите и жлезите, което го прави по-силен и по-здрав.
Кръговото движение помага на енергията да циркулира лесно през меридианите, поради което положението на крайниците или багажника не трябва да създава прави ъгли, за да не блокира енергийния поток. След като научите това, това ще бъде полезно във вашето ежедневие, така че ние се научаваме как да спрем да блокираме енергията си в настоящите си дейности (особено в заседналите).
Чрез непрекъснато движение тайдзи постоянно снабдява с енергия и кръв всички области на тялото, органите и жлезите.
Ци (енергията), научена от предишни статии, трябва да циркулира свободно и възможно най-много през енергийните меридиани. Всяко запушване или застой на ци-улу води до блокиране на енергийните функции, през първата фаза, след което се появяват физическите здравословни проблеми. Поддържайки здравата си енергийна система, ние поддържаме физическото си тяло здраво. Всяка дисфункция или заболяване се появява за първи път в енергийната система едва след това се фиксира във физическото тяло.
Използвайки принципа ин-ян, практикуващият увеличава своята устойчивост на усилия. Чрез редуване на ръцете и краката, докато едната ръка работи, а другата почива, тялото се научава да се отпуска по време на движение и да се движи по време на релаксация, това създава възможност за продължителна дейност, която не изисква почивки.
Ако в началото практикуващият се умори след няколко минути тренировка, след известно време той свършва да работи часове, без да чувства нуждата да спре.
Това са само част от целевия Shareware, който можете да използвате. Може би най-важното е, че след тренировъчните детайли практикуващият си тръгва натоварен с ци (енергия), а не уморен или отслабен, както се случва след тренировката, която използва други физически практики. Това е възможно след преминаване на ниво за начинаещи, след като практикуващият научи всички принципи на работа с ци, използвани в тайдзи. Превишаването на ниво за начинаещи зависи от всяко. Няма стандартни часове. Всеки човек има свой собствен цикъл на работа и обучение, всеки има определени здравословни проблеми, независимо дали е станал хроничен или постоянен.
Предимството на тайдзи е, че може да се практикува независимо от възраст, социален статус, пол, религия или етническа принадлежност.
Както всички даоистки практики, той е създаден за хората и в услуга на хората. Независимо дали ще го използваме или не, това зависи от всеки от нас, от нивото ни на разбиране, от това, което искаме от живота.