Тай чи чуан в помощ на хората с болестта на Паркинсон - Life & Science
Това бойно изкуство води началото си от множество предимства, както за здравите, така и за болните.
Тай чи чуан изглежда намалява нарушенията на баланса при пациенти с болестта на Паркинсон, според американско проучване, публикувано в последния брой на New England Journal of Medicine. Подобно на хората, страдащи от други заболявания, те биха имали всички интереси да практикуват това "вътрешно" бойно изкуство (за разлика от така наречените "външни" бойни изкуства, по-брутални), които произхождат от Китай, има повече от 3000 години. . Дори днес милиони хора по света - независимо от тяхната възраст, гъвкавост и физическо състояние - го практикуват ежедневно. За това те просто трябва да бъдат спокойни и да знаят как да дишат. Тази дейност им позволява да възвърнат спокойствието, благосъстоянието и здравето си, като слушат себе си и другите, толкова много активи са необходими, за да се изправят по-спокойно с капризите на ежедневието и да облекчат стреса.
Ползите от тай чи чуан не са само психологически. Бавното изпълнение на прецизни упражнения постепенно подобрява капацитета на сърцето и белите дробове. Това бойно изкуство също ви позволява да координирате по-добре движенията си и да придобиете гъвкавост, първо благодарение на прогресивното разтягане на сухожилията. Движенията с голяма амплитуда помагат за „разхлабване“ на ставите. За своите последователи той е отличен и за гърба и по-специално за предотвратяване на болки в кръста, толкова чести. Що се отнася до редовното прехвърляне на телесно тегло от едната страна на другата, то е от полза за запазването на чувството за баланс.