Тай Чи бокс в сянка срещу парализа - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Тай Чи, ако се прави редовно, може да направи ежедневието на страдащите от Паркинсон много по-безопасно.

сянка

Пациентите с Паркинсон се борят с двигателни нарушения. Силното разклащане и клатушкане, забавяне на движенията и скованост на мускулите обикновено са част от клиничната картина. Колкото по-напред напредва болестта, толкова по-висок е рискът от падане и свързаният с това по-висок риск от нараняване в ежедневието. Не само прилагането на лекарства осигурява облекчение, съществена част от терапията са физиотерапевтичните лечения. Според последните проучвания пациентите са още по-добре, ако консервативните мерки се допълват от редовни уроци по тай чи. Това е първият път, когато група американски изследователи, водени от д-р. Fuzhong Li от изследователския институт в Орегон. Учените са изследвали 194 души, които са били леко или средно болни от болестта на Паркинсон.

Тай Чи по-добре от тренировки с тежести и разтягане

Трета от субектите на Паркинсон тренираха Тай Чи два пъти седмично по един час в продължение на шест месеца. Втората трета получи силова тренировъчна програма, докато последната трета от тестваните субекти правеше стречинг, тоест упражнения за стречинг. Резултат: Тай Чи постигна най-добри резултати по темата за сигурността на позата - уроците по разтягане, от друга страна, не показаха положителни ефекти върху моделите на движение на пациентите с Паркинсон. Тай Чи също имаше много положителен ефект върху риска от падане: От 76 пациенти, паднали през целия период на изследване, повечето принадлежат към стречинг групата - само няколко идват от групата Тай Тай.